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頭髮的狀況能代表你的腎的健康狀況。油多、白髮多等等都是能體現腎的問題！腎好黑髮茂密，而年齡不到就出現白頭髮，很有可能就是腎虛的表現！今天小編給大家介紹一款「烏髮粥」！常喝腎氣好！白髮消失不見！這款養生粥號稱「黑髮神器」！男女必喝烏髮粥大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個)、紅糖(適量)。步驟：先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮