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現代人的肥胖除 遺傳 因素外，主要是受食物美味的誘惑，攝入過多的高熱量食物，再加上不活動，使過多的熱量轉換成脂肪儲存起來，形成肥胖。研究發現兒童的肥胖是以脂肪細胞數量的增多為主，治療效果不佳；成人肥胖是以脂肪細胞肥大，含脂肪量增多為主，治療效果好。研究還發現，在5歲、15歲、45歲左右三個年齡段容易發生肥胖，因而提醒大家在這幾個年齡段一定要把住嘴，邁開腿，保持苗條身。睡前用白開水泡「它」喝，刮油燃脂一整晚，小肚腩悄悄不見了!炒熟薏仁赤小豆茶紅豆和薏米的搭配已經是非常經典的一種搭配了，而且可以幫你祛除體內的濕氣，就可以輕而易舉的幫你瘦下小肚子哦。濕氣是很困繞大家的一個重要問題，不僅大肚子而且還油脂旺盛，口氣也不太好聞。薏米搭配著紅豆，可以幫你改善體內濕氣，讓你更加健康，氣血充足。玳玳花荷葉茶荷葉大家都知道減脂效果很好，那麼和冬瓜這個天然的減肥食材搭配一起，刮油減脂效果很好，可以阻止脂肪吸收清腸刮油用這個就對了，多種原料配合，不怕瘦不下來。清香甘甜的口感，說是飲料也不為過，這個夏天跟小肚腩說「byebye」菊花荷葉檸檬茶檸檬中含有大量的維生素，能促進我們腸胃的消化，讓我們的體內新陳代謝加速，更好的達到瘦身的目的荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，對於水腫型和便秘的mm效果最為有效。檸檬的維生素更能讓我們促進新陳代謝紅棗燕麥紅豆薏米粉和身上的脂肪鬥智斗勇到現在，小夥伴們也掌握了一定的減肥技巧。比如說，要想減肥，必得先祛濕氣！紅豆薏米，可是祛濕小能手哦！減肥可以，但是不吃飯可不行哦！害怕長胖的話可以用代餐粉來替代哦！含有大量的膳食纖維可以產生飽腹感，吃的再多也不會長胖呢