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1、荷葉澤瀉飲：消除水腫材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。做法：藥材洗凈后，加500cc滾水拋開即可飲用。功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。2、決明子飲：通便消脹氣材料：決明子6克，麻子仁、綠茶、薄荷3克，麥芽3克。做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500cc滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。3、山楂益母紅茶：消脂去腫材料：山楂果3-5顆，益母草1錢，紅茶茶包1個。做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500cc滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多餘水份；適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。4、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后關火併加入檸檬片即可飲用。減肥功效：這款自製茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，有減肥消脂的作用。5、綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：1、將菊花放入水中煮沸；2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌；3、放入少量蜂蜜即可飲用。減肥功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。