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陳皮在生活中是很常見的食材，其是很好的進補食物，因為其口感是酸酸的，能夠很好的促進孕婦的食慾，但是對於那些氣虛以及陰虛的產婦並不適合哦，另外陳皮還能夠抑制早期孕婦孕吐的效果。當然，陳皮對於產婦的好處絕不止這些，適當的吃對於胎兒也是很有好處的哦。下面就讓我們具體的去看看吧。1、補充蛋白質和大量微量元素。陳皮含有豐富的蛋白質，其能夠促進機體的細胞的新陳代謝，從而提高產婦的免疫力，從而讓產婦身體跟家的健康。同時，陳皮富含鉀、磷、鎂等微量元素，能夠讓胎兒更加健康的防禦，並且促進胎兒骨骼和牙齒的鈣化，防止小兒軟骨病的發生。2、改善腸胃功能。陳皮含有豐富的膳食纖維，其能夠幫助孕婦清潔消化壁，促進孕婦消化，讓體內的致癌物以及有毒物質可以排出體外，有效的改善便秘以及結腸癌。同時，陳皮能夠提供一定的能量，參與腸道內的組織和活動，讓腸道功能得到增強。3、補充維生素。陳皮含有豐富的維生素，如維生素B2、維生素C、維生素E等含量都非常的豐富，適當的吃可以促進胎兒的正常發育，讓細胞再生，此外也能夠讓孕婦和胎兒的的免疫力得到增強，讓胎兒的免疫系統可以得到更加完善的發育。陳皮對於孕婦來說是可以吃的，只不過在吃的時候要適當的去吃，不能因為其對身體有好處就大吃特吃，這樣身體是受不了的。一天吃上一兩片是比較合適的，如果不喜歡直接吃就可以拿其泡水喝，這樣也是可以的。