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雖說我們已經進入了立秋節氣，但畢竟伏天還沒有過去，天氣炎熱依舊。在這樣的天氣里，很多人為了消暑降溫，冷飲是肯定少不了了，甚至飯都喜歡吃涼一些的。不過，吃涼的多了，嘴癮是過足了，可自己的身體是不是能受得住呢？有人過食寒涼之品或外感風寒后，會出現腹部拘急，疼痛暴作，劇烈難忍，遇冷痛劇的表現。《素問·舉痛論》記載：「寒氣客於腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡急引，故痛。」說明是寒邪凝滯經脈，腹部經脈受阻，經氣不通而發為腹痛。遇到這種情況，不要慌張，可以採用艾灸下面的穴位來治療：中脘穴在上腹部，臍中上4寸，前正中線上（肚臍與劍胸聯合中點之間是8寸）。中脘是胃的募穴，募穴是臟腑之氣輸注於胸腹部的腧穴。而且中脘又為六腑之會穴，有疏利中焦氣機、疏理中氣之效。神闕穴就是肚臍，又名臍中，是任脈上的要穴。有溫中散寒，溫補陽氣的作用。天樞穴在腹部，橫平臍，前正中線旁開兩寸。天樞穴是大腸的募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部疾病治療要穴。合谷穴在手背，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。合谷穴是手陽明大腸經的原穴，可疏通腸腑氣機，更長於止痛。有段時間針刺麻醉很盛行，就選在合谷針刺。合谷除了可以治療腹痛外，還可治療頭面部疾患，上肢痛症和汗症。足三里穴足三里，在小腿外側，犢鼻下三寸，脛骨前嵴外一橫指。足三里是胃的下合穴，下合穴是六腑之氣下合於足三陽經的腧穴，六腑相關疾病多選用相應的下合穴來治療，此外《四總穴歌訣》「肚腹三里留」說明足三里常用於治療配腹部疾病。配中脘、內關，有和胃降逆，寬中利氣的作用，主治胃脘痛。以上穴位，用艾條溫和灸，每次可選擇2～4個穴位，灸10～15分鐘，每天一次，痊癒為止。夏天是胃腸疾病的高發期，天氣炎熱，或吃了不幹凈的食物，或過於貪圖寒涼，都會損傷身體。平時應注意飲食習慣，不可貪圖一時口舌之快，反而給疾病機會，找自己麻煩。在夏天裡我們可適當多吃些苦味的食物，中醫講，苦，能瀉，能燥。所以夏天適當吃些苦味的食物，能夠增進食慾，苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱，促進血液循環，舒張血管的作用。但是老人和小孩等脾胃虛弱的人，不宜食入過多苦味食物，以免損傷脾胃，事得其反。最後，與大家分享一則醫案：醫 案患者為中老年男性，於七月中旬食冷麵半小時后腹脹腹痛難忍，考慮其剛食寒涼之物，初步判斷為大腸寒盛，當用瀉法治療，當時處於家中，並無合適針具，只有艾條一盒，遂選用艾灸治療，點燃艾條后懸其右側合谷上方約2厘米，疾吹其火約20秒。患者即言好像有一股氣從合谷直衝頭頂，腹脹腹痛頓如泄氣般消失。《靈樞·經脈》記載：「以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。」說明艾灸不僅僅有補益的作用，還有瀉法，筆者湊巧驗之。疾吹其火，加劇燃燒而消耗大量氧氣引起周圍空氣迅速流動來補充，形成一種空氣流動力，而皮膚與外空氣有一定相通性，當這種力大於經穴對經氣的約束力時，經氣便被流瀉於外。其瀉力之猛，非大盛大實之證不可輕用。(上述方法需要跟據實際情況來操作，切不可不考慮病人情況隨意應用。)