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葉酸蔬果汁食材：西芹 50g青椒 20g鳳梨 50g檸檬 30g鹽:少許做法:1.鳳梨去皮洗凈切塊,放鹽水中泡15分鐘左右。2.青椒洗凈去籽切成小塊放盤中備用。3.西芹用開水稍作燙一下洗凈切段備用。4.檸檬去皮切塊去籽，然後將以上食材依次倒入惠爾寶破壁理機容杯中加入適量的飲用水。5.扣緊杯蓋，使用智能款機器，手指輕觸「On/off開關鍵，選擇」蔬果汁鍵。養生功效： 這是一道專門用來補充葉酸的蔬果汁，補充葉酸可以大大降低神經管畸形兒的發生率。特別提醒 准媽媽對葉酸的需求量比普通人高4倍，最好從懷孕3個月就堅持補充，使體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。