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1、因為大多數痤瘡患者體內有內熱，所以痤瘡日常護理患者應該多吃些清涼的食物，這有助於幫助痤瘡患者祛熱。痤瘡患者在飲食方面應選用具有生津潤燥、清涼祛熱作用的食品。其中生津潤燥、清涼祛熱的食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。2、痤瘡日常護理患者還要注意休息，在11點之前就應該上床睡覺了。因為肌膚新陳代謝通常是在晚上11點到半夜兩點的時候進行的，預防痤瘡把生理時鐘調對時間很關鍵。3、痤瘡日常護理患者要注意做好皮膚清潔，注意不要情不自禁用手摸臉，這容易造成細菌在臉上肌膚滋生使痤瘡惡化。