3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
芹菜味道鮮美營養價值高,做法和搭配都是多多,很多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是:「芹菜雞蛋餅的做法 這款餅超美味超營養」,一起來看下吧!首先來看下芹菜雞蛋餅的做法:材料:麵粉,雞蛋芹菜,食用油,生抽,鹽,胡椒粉等步驟:1雞蛋打在大碗里,放入適量鹽調勻。2放入麵粉和適量水調勻成糊狀。3芹菜洗凈,放沸水中焯一下。4把焯好水的芹菜切碎。5把切好的芹菜放入麵糊里。6放入生抽、胡椒粉調勻。7把調好的麵糊放入電餅鐺攤開煎熟,一面煎熟翻過來煎另一面即可。以上主要介紹了芹菜雞蛋餅的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這款餅喔。接著要給大家補充點關於芹菜的小知識。芹菜的功效與作用1.平肝降壓菜含酸性的降壓成分,臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。2.鎮靜安神多食芹菜有利於安定情緒,消除煩躁。3.防癌抗癌它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。4.養血補虛芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。5.清熱解毒春季氣候乾燥,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。6.減肥當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時,你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。芹菜的選購選購芹菜,色澤要鮮綠,葉柄應是厚的,莖部稍呈圓形,內側微向內凹,梗短而粗壯,菜葉翠綠而稀少,這種芹菜品質是上好的。另外,挑選芹菜時,掐一下芹菜的桿部,易折斷的為嫩芹菜,不易折的為老芹菜。

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦