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從中醫角度來說：人體的腳，可以說是第二心臟。為什麼這樣說？因為我們可以通過從腳的變化，看出我們身體健康情況。所以便有看女先看腳的情況出現。每次和女性朋友談及濕氣的時候，真的讓人很生氣。我們都知道濕氣是人類健康的頭號殺手，也是女人最不想惹上的。如果邪濕長期在體內無法排出，那麼就會引發一系列的疾病發生。不僅是臉上長痘、頭髮油膩，還會出現口臭，腳氣病、下肢水腫癥狀，所以，便就有了一個男人看錶，女人看腳的傳說了。為什麼會這樣呢？因為腳和屁股一樣，大多數時候是藏著的，不過腳還是比屁股好命一點，還是有機會出來透透氣的。所以一般也是最後打理的，還得花比較多的心思和精力金錢呢。如果是一雙有腳氣的香港腳，那肯定是不得了了。另外除了還有一個很重要的因素是腳能夠反映一個人身體各個部位的健康狀態，所以下面你可以跟自己判斷下哦。一般在沒有剪掉的情況下，腳趾附近是有些毛髮的，如果沒有，很光滑，很可能是因為新陳代謝機能下降，導致血液無法流至身體末梢部位，給予毛囊養份。不是特別胖的人，按壓腳部時，恢復原狀很慢很慢的，那是因為水腫了。脾胃虛弱的時候運化水濕的能力下降，而腳處於人體的最下方，所以容易出現水腫現象。所以，一雙美腳不僅需要精心護理，還得調養，那麼該如何調養呢？補氣血，祛濕邪，除腳氣。那麼平常有哪些食物可以補氣血的呢？紅棗，桂圓肉，當歸，黑豆，祛濕的有芡實、綠豆，茯苓、薏米等。如何祛濕？1、食療法食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米紅豆粥材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克做法：將薏米、紅豆等洗凈，浸泡1小時，放進煲中加水煮爛熟。薏米蓮子羹用料：薏米 50克 ，蓮子30克做法：蓮子洗凈去芯，全部放入鍋中煮熟，加入紅糖即可。2、運動慢跑、快走、瑜伽等運動，微微出汗可幫助祛濕，升發陽氣。但是切記不可過量運動。還有一個秘密就是一般生活狀態比較好，煩惱比較少的，身體健康的人，腳比較漂亮哦。