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老話說：好男一身毛，好女一身膘！「膘」可不是大家認為的一身肥肉、五大三粗的意思，而指的是正確位置的脂肪。是指一位氣血充足的女人該多長肉的地方要長肉。或許有人會說，現在流行的是骨感美，「馬甲線」「A4腰」而並非「楊貴妃」的美~確實，隨著社會的發展，人們的審美髮生了變化，究竟女人是「骨感美」更好，還是「膘」一點好呢？中醫解析：為什麼女人「膘」一點好？首先，來說說大姨媽那個小妖精，每個月都要來拜訪一次，這個時候就要大量放血了，所以血液儲備一定要足，如果過分乾瘦，那就吃虧了，不僅形體上比豐乳肥臀的女性差，而且月經也容易不正常，甚至也不大容易懷孕。小編想想身邊的女性朋友，還別說，好像有點道理，身邊幾個體型偏瘦的人月經都不太好，也有痛經情況，找過中醫，吃過中藥，一直在調理！其次，在來說說女人引以為傲的胸部，中醫認為，氣為血之帥，是氣帶著血往上走。從經脈上講，任脈主血，任脈通了，沖脈再一衝，就能夠使人的氣血充足。在女子的青春發育期，如果血氣充足就會開始發育乳房，並有月經來潮。肝經跟任、督、沖三條經脈與子宮、乳腺都相通，所以肝經又主藏血。不過小編提醒廣大女性朋友，胸部並非越大越好，女人胸部變大不利於身體健康，大小與自己身體協調即可。女人如何調氣血？氣和血都是生命的重要載體，它們共同滋養身體，使身體能夠正常、協調地運行。而女性由於特殊的生理結構和較為柔弱的體質，所以往往容易出現氣血不足的狀況。調理氣血，飲食調理最為合適，做一個會吃的女人，很重要。蘇麻油，排血毒，凈肝臟，好氣血每天食用5ml蘇麻油，蘇麻油是植物紫蘇的種子壓榨得到的植物油，富含α-亞麻酸，可以控制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成，還可以幫你排除體內多餘脂肪，舒緩內體肝臟，讓你有迷人的血色。蘇麻油還能幫助清除血液垃圾，使女性從內到外乾乾淨淨，直接塗抹皮膚還能起到抗皺美膚的作用。如果春季皮膚瘙癢過敏，也可以用其塗抹皮膚，起到止癢效果！將其和優格攪拌食用，在清血毒的同時還能排腸毒，對女性減重也有幫助。刺玫花，疏肝理氣，調節內分泌刺玫指的是野生的玫瑰花，精油含量更多，並且玫瑰有疏肝理氣、寧心安神、調節內分泌的效果，用它泡水喝，不但可以疏肝解郁，還能調節氣血，預防乳腺疾病。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。蒲公英，消腫散結，預防乳腺增生據《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎、乳腺增生，皆有效驗。以蒲公英葉或根代茶飲，也可以做蒲公英粥等進行食療，堅持服用不僅有消炎作用，而且能清火排毒，有利於乳腺炎的康復！或者用蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g，做成蒲公英桂花茶泡水喝，可美白肌膚，清新爽口，抗衰老。豆類，穩定荷爾蒙豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。菌類，調節免疫系統高蛋白、無膽固醇、無澱粉、低脂肪、低糖、多膳食纖維……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增強免疫力、抗輻射、抗衰老等功效。蘑菇里含有的硒，是女人的「美容聖品」，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋產生。蘑菇是強有力的免疫系統刺激物和免疫系統調節器。紅黑藥材類黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。黑豆助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。黑木耳養陰補血、潤肺明目。花生則能補血止血。