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西洋參是人生的一種，也是一種非常滋補的良藥，是生活中很常見的保健食品。一般常見的就是西洋參片，那西洋參片怎麼吃效果最好呢?西洋參是和什麼人吃?什麼人不能吃西洋參?下面具體了解一下吧。西洋參片怎麼吃效果最好1、直接嚼服吸收好西洋參的吃法有很多，茶、飲、丸、粥、湯、酒皆可，其中最簡單的服法就是含化。將西洋參切成薄片，可於早飯前、晚飯後含於口中，細細咀嚼，每天用量一般2-4克即可。這種服用方法藥物利用率高，吸收迅速。單支參燉服也可，記得剩下的參渣也不要浪費，可以把它嚼服。2、碾成細粉沖服許多人喜歡把西洋參研成細粉狀，直接勺子舀0.5-1克，用溫開水沖服。對於不適應西洋參苦味的人來說，也可以把粉末灌成膠囊吞服(膠囊必須選擇質量過關的)。3、泡水喝不要隔夜這也是大家都在用的簡單方法，將西洋參片放入水杯中，加開水浸泡約10分鐘後代茶飲用，可重複浸泡多次，至水無參味為止。但需要注意的是， 如果是泡水喝，跟喝茶一樣，過夜的不要喝，當天晚上全部喝光，把西洋參片也嚼嚼吃掉。有些質量不好的西洋參泡過夜會有股餿味。4、與其他藥材配伍同吃西洋參還可與其他中草藥配伍，以提高效果。比如兩個經典配方，一是西洋參與靈芝孢子粉、冬蟲夏草以1∶1∶1的比例配伍，二是西洋參與鐵皮石斛以1∶1配伍，兩款都可補氣神、調節免疫力。5、西洋參蓮子桂圓粥補氣血不足將西洋參5克、黃芪20克、蓮子肉50克、桂圓肉50克、大棗20枚、糯米250克，文火煮粥，代替早中晚餐吃即可。適合氣血不足的患者，有助緩解女性更年期的多種癥狀。 西洋參片適合什麼人吃1.過敏、發育不良、容易感冒的孩子：因為西洋參可以補氣、幫助吸收。2.用腦過多的成年人及正準備考試的學生：西洋參在台灣又稱為「考生大補帖」，因其對疲勞的人有興奮神經的作用，有助於增強記憶力。3.壓力大的上班族，貧血頭暈的人：西洋參有助於保護肝臟機能，加強新陳代謝、改善循環及消化系統，進而強壯身體。4.經期不順及只要青春不要痘的人：因為西洋參可以調整內分泌是最好的美白、瘦身聖品。5.喜愛唱歌的人及需要常說話的老師：因為西洋參「補肺降火，生津液、除煩倦」能保護喉嚨並且提高肺活量。6.老年人：因為西洋參改善老年人腦細胞的運動，在老年痴呆症的研究中相當受到重視。什麼人不能吃西洋參西洋參優點是補氣不生熱,但並非人人皆宜,用量過大或體質虛寒者食用后,流鼻血是必然的。1、體內有熱、便秘者也不宜服用西洋參。適宜人群有少氣無力、口乾口渴等氣陰虛者,咽干、乾咳等肺陰虛者,午後潮熱、久咳等陰虛者。2、中醫認為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、噁心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩均忌用西洋參。3、小兒發育遲緩、消化不良者,不宜服用西洋參。4、感冒咳嗽或急性感染有濕熱者,不宜服用西洋參。5、怕冷,屬體質虛寒,不適宜服用西洋參。 西洋參有什麼功效1、西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到消除疲勞、靜心凝神、增強記憶力等作用,對心情煩躁、記憶力減弱、失眠夢多的人群具有很好的治療作用。2、經常服用西洋參可以抗心肌缺血、心律失常、心肌氧化、強化心肌收縮的能力,冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短的人群可長期服用西洋參,療效非常的明顯。3、西洋參泡水喝還於可以調節血壓,可以有效的降低暫時性和持久性血壓,有助心律失常、高血壓、腦血栓、冠心病、急性心肌梗塞等疾病的恢復。4、西洋參泡水喝具有調節胰島素分泌、降低血糖、促進糖代謝和脂肪代謝等作用,對治療糖尿病有非常大的幫助。5、西洋參是補氣保健中的首選藥材,可以促進人體的骨髓蛋白合成、血清蛋白合成、器官蛋白合成等作用,提高人體免疫力,抑制癌細胞的生長,還能有效的抵抗癌症。6、西洋參能促進血液活力、幫助消化,對慢性腸胃衰弱和胃病患者有著很大的幫助。7、西洋參是一種清涼參,其味苦、微甘,性涼,具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效,很適合夏季清補。