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微波爐烤豬腳豬腳 / 滷肉料包 / 孜然粉 / 干辣椒粉 / 醬油醋 / 食用油 / 蜂蜜（或砂糖） / 鹽 / 蔥姜蒜1. 買回來的豬腳切成小塊洗凈，冷水入鍋（水沒過豬腳），加入滷肉料20g，醬油兩勺，醋一勺，鹽一勺，蔥姜蒜各少許，開火燉煮25分鐘，關火，浸泡20分鐘。2. 浸好的豬腳取出放入瓷碗或其他可入微波爐的容器，均勻撒上孜然粉和干辣椒粉，入微波爐，大火6分鐘。3. 取出，均勻抹上薄薄一層蜂蜜（或砂糖）和食用油，想口味重一點的話再撒上一點孜然粉。第二次入微波爐，大火6-10分鐘即可~微波烤蝦蝦 / 鹽 / 黃酒 / 孜然粉花椒粉 / 黑胡椒 / 辣椒粉1.將蝦背部用剪刀剪開，用牙籤挑出裡面的腸線，然後用水沖洗一下，瀝干水分。2.將鹽，黃酒，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉放入蝦中抓勻。3.將蝦一隻只排入可以放微波爐的盤子裡面，再在上面撒上少許的鹽，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，進入微波爐高火2分鐘左右。4.將蝦翻面后，在翻面好的蝦上面再撒上少許的鹽，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，再進入微波爐高火1分30秒就OK了。烤魷魚魷魚 / 生抽 / 食用油辣椒粉 / 孜然粉 / 黑胡椒粉1.將魷魚用剪刀剪開，去除內臟，魷魚頭擠去眼裡的墨汁。2.準備一個乾淨的小碗，加入兩勺生抽、辣椒粉、黑胡椒粉和孜然粉還有少量的食用油攪拌成調料汁。3.將調料汁澆在魷魚上，用簽子將魷魚穿好。4.串好的魷魚平鋪擺在烤盤中。5.放在微波爐中高火烤2分鐘左右，倒掉烤出的水份，刷上一層調料汁再烤1分鐘后取出即可。香烤孜然土豆土豆400g / 食油1勺 / 黑胡椒粉5g孜然粉5g / 蒸魚豉油2勺1.土豆輕輕颳去外皮（用手也可以撕掉），洗凈、切小塊。2.土豆放入碗中，倒入蒸魚豉油，拌勻，腌制兩小時。3.鍋熱，滴入少許油，倒入土豆，慢慢煎5分鐘。4.倒入孜然粉，拌勻。5.倒入黑胡椒粉，簸勻。6.拌好的土豆塊，放入大盤子；盤子送入微波爐，微波薄塊燒烤檔烤制6分鐘（或者，微波高火叮3分鐘），土豆表皮起皺即可。焗烤雞翅雞翅 / 橄欖油 / 仔姜 / 香蔥 / 大蒜片 / 小茴香小干辣椒 / 大料 / 烤肉腌料粉 / 橄欖油1.微波爐專用玻璃鍋內保持乾燥，如果有水用廚房用紙擦乾淨。2.鍋底倒入少許橄欖油，碼上仔薑片。3.將雞翅用蔥、小干辣椒、大蒜片、大料、小茴香、蜜汁烤肉腌料粉將雞翅抓勻腌漬腌制約2小時。4.將腌漬好的雞翅碼放在鍋內。5.蓋好鍋蓋，放入微波爐用中高火5-6分鐘即熟。微波烤豆腐豆腐400g / 甜麵醬 / 蚝油黑胡椒 / 辣椒粉 / 孜然1.豆腐切厚長條，瀝干水分，撒少許鹽，腌5分鐘。2.甜麵醬、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉調成醬汁。3.豆腐片抹勻醬汁。4.豆腐兩面刷上植物油上微波爐高火烤5分鐘。5.烤好的豆腐端出再把兩面刷上醬汁，撒上孜然粒，高火烤10鍾，中間翻面一次。微波爐烤玉米玉米 / 蜂蜜 / 孜然粉1.整條不要剝皮扔進去烤10分鐘，高火，這樣才能保持水分。2.然後拿出來剝皮，刷上蜂蜜，孜然，繼續烤幾分鐘~3.盡量買甜的玉米~~糯玉米沒那麼香。羊肉串羊肉 / 微波爐 / 鹽 / 孜然粉 / 辣椒粉 / 生抽1.將羊肉清洗乾淨，撕去薄膜，用刀將羊肉切成0.3公分薄厚的肉片。2.將生抽和食用油倒入杯中攪勻后，倒入羊肉中。3.放入1/2小勺的辣椒粉，用筷子把調味料和羊肉片拌勻，腌制5分鐘。4.取一把竹籤（不要用鐵簽，微波爐中不可以使用金屬材質），把腌制的羊肉片均勻的串在竹籤上，每一串可放1-2小塊肥羊肉。5.把串好的羊肉串均勻擺放在盤子上，放入微波爐，中高火叮2分鐘。6.取出后將盤底的汁液倒出，繼續放入微波爐中火叮30秒取出。7.食用前均勻的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了。