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第一，不要盲目使用抗生素和激素。對很多人來說，抗生素和激素都是經常需要用到的藥物，感冒了，用點抗生素會好的快點，過敏了，用點激素會好的快點。隨著人們對抗生素和激素了解的加深，藥物所帶來的副作用也逐漸引起了人們的重視。抗生素最常見的副作用會導致菌群失調和耐葯菌的產生，而激素則可能導致免疫力下降，滿月臉，水牛背，骨折等。對於女性來說，抗生素還有可能導致私密處的菌群失調，這絕不是危言聳聽，研究發現，抗生素和激素的過度使用，會使黴菌感染的可能性升高很多倍。這是因為私密處也是有一個正常菌群的，它是由益生菌，條件致病菌，有害菌共同組成的，正常情況下，益生菌占絕對優勢，但如果抗生素和激素濫用，就會導致有害菌肆虐生長。第二，健康與生活細節密切相關。對於很多女性來說，如果不注意生活中的細節，那麼健康則很容易受到威脅。如果穿太緊的塑身衣或牛仔褲，則不利於血液循環，另外，太緊的褲子會導致透氣性不好，因為女性特殊的生理結構，很容易引起細菌的滋生。另外，最好不要久坐，久坐會導致盆腔淤血，也會導致盆腔積液鬆弛，這樣不僅容易罹患鬆弛症，還有可能罹患盆腔炎。最後，飲食要均衡，過度的進食高脂肪食物，會導致維生素的攝取量減少，這對於黏膜的修復不是好事，抽煙對女性危害較大，吸煙與宮頸癌的發生密切相關。第三，不要使用鹼性護理液。私密處的pH是酸性環境，這是因為益生菌所形成的微環境，是有益身體健康的環境，清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變正常的酸性環境。長期使用各種洗液沖洗陰道，會殺死對身體有益的細菌，降低局部抵抗力，增加感染機會。日常清潔可使用pH4左右的弱酸性護理液。本文為作者原創，未經授權不得轉載