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1.吃藥一堆, 不如黑豆一把黑豆性平、味甘，歸心、脾、腎經，具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、除濕利水等效果，可輔佐醫治腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。李時珍在《本草綱目》中就有記載：「常食黑豆，可百病不生。」現代醫學研究證實，黑豆中不飽和脂肪酸含量高，有下降膽固醇、軟化血管、避免動脈硬化阻塞的效果。日本科學家試驗發現，讓高血壓病人飲用黑豆漿可明顯降壓，且對醫治糖尿病、青絲、過敏症都有必定療效。總歸，黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。可平時咱們只聽說過用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆還能夠和梨一起吃。本來黑豆和雪梨兩味食物一起燉煮，不僅能祛濕，軟血管，把黑豆的成效都發揮出來，還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及臉部油膩潮紅、易生痤瘡等肌膚疑問。2.雪梨：百果之宗梨子，自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無毒，能夠止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之成效。春天吃梨，還能夠：促進胃腸活動（梨富含膳食纖維，是最佳的腸胃「清潔工」）維護肝臟（梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有必定的維護效果。）下降血壓、養陰清熱（梨具有下降血壓、養陰清熱的成效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。）有助腎臟分泌（梨有助於腎臟分泌尿酸和防止痛風、風濕病和關節炎等等。）雪梨性涼，但蒸熟后其特點發生變化，沒有那麼寒涼了，特別合適中老年人食用。有一種雪梨湯可以治病：