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雖然春天已經來到但最近大中山的天氣說變就變一年四季隨機播放吃貨妹表示已經無力招架辦公室的小夥伴都被折磨病了幾個人咳嗽起來就像命運交響曲...真是用生命在演奏..在這種氣候交替的時節，溫度變化不定，特別容易感冒…小飯流鼻涕，咳嗽全中！請寶寶們學會下面這些大招防身吧！止咳食療方百合大棗百合可止咳祛痰，大棗養心補血，對於陰虛咳嗽或者慢性咳嗽不止的人來說，清熱潤肺補脾益氣，酸酸甜甜的口感比起各種湯藥來說更容易接受。做法：取百合15克凈水浸泡12-24小時，大棗3-5枚一起燉煮，每日2-3次。過程有些耗時但也不至於太麻煩，來上一碗全家老小都能潤肺補氣。鯽魚配薄荷對於呼吸道感染久咳不愈的寶寶，可以在正規治療之餘，考慮在食材上下下功夫。薄荷鯽魚湯，對於生病不愛吃飯的寶寶可是一道開胃健脾湯。做法：鮮活鯽魚去肚洗凈，放入適量蔥白一根、生薑一片、鮮薄荷20克和適量的豬油、鹽煮熟即可。每天一次，食療止咳比不上西藥快，3-5天才初見成效。 糖水沖雞蛋 空氣濕熱容易引發各種呼吸道疾病。外加最近天氣變化突然，冷熱交替，容易感冒咳嗽或久咳不愈。做法：雞蛋攪拌均勻后，加入50克白糖入鍋煮沸，沖好后的蛋湯中加入適量的鮮薑汁。早晚各一次，簡單易做，省事省心。白蘿蔔汁冬吃蘿蔔夏吃薑，古人誠不欺我啊！夏天煮上一鍋生薑紅糖水，冬天咬一口白蘿蔔，如果有心也可以試試銀耳百合羹，加點杏仁口感更香。做法：白蘿蔔取尾部打汁，效果最好。如果是肺燥咳嗽，千萬別加蜂蜜、優格等藥性不合的食物。小孩子一般都怕蘿蔔的辣味，可以切絲熬點糖水，團長這個大孩子也喜歡呢~止咳外敷方蒜姜泥外敷一瓣大蒜，兩倍生薑搗碎成泥捏成餅狀，每晚敷於雙足底湧泉穴（前掌中心凹陷處）膠布固定。每次2小時，7天一個療程，成年人還好，但對於小孩子來說刺激性仍然較大，需問過醫囑！ 薑絲熱鹽 鹽和薑絲炒熱后熱敷於兩肋，兩肋對應肺的位置，所以才會有溫肺止咳的效果。做法：200克粗鹽、100克薑絲，炒熱后敷於兩肋處來回熨燙，持續3-5分鐘。接著在兩肋處每側熱敷5分鐘，直至鹽包沒有溫熱度。一天一次，建議睡前更好。 熱水袋熱敷 如果有咳嗽頻繁、流鼻涕、怕冷喉嚨發癢，可以用老式熱水袋裹好后熱敷於後背肺腧穴，對於風寒引發的咳嗽非常有效。看了這些也許會讓有些寶寶感慨A：忙成狗了好嗎！想做也沒時間...B：太麻煩了！還不如吃藥呢！C：好想試試，快節奏的生活養生一定要重視！...上班匆匆，下班匆匆領導冷血，生病硬扛如果不得不在外面吃飯又不加重難受的程度你們可以選擇這些餐廳哦！潮州老王砂鍋粥天氣微涼，變換無常，最適合喝一碗熱乎乎的粥，暖胃又暖心，清淡不上火。比較有名的就是這裡的海鮮粥，料足粥夠鮮美，價格相對公道，還有其它小炒配粥。人均：24元御品居裝修比較中式，裡面空間很大不怕擁擠，周末可以約上朋友來這裡嘆個早茶，舒緩悶悶的天氣帶來鼻咽喉問題。雖然對於嗓子不適的人來說，不喜歡吃硬硬的東西又沒什麼胃口，吃貨妹就建議你們去吃早茶，鳳爪味濃又軟、各種點心吃得飽之餘吃下去還感到輕鬆。人均：24元地址：頤嶺路9-49號(近江尾頭市場)煲飯煲仔飯介紹煲仔飯的原因是煲仔飯的美味總是能喚起食慾，吃得多吃得好自然啥病都沒有。除了美味好吃的煲仔飯還有令人垂涎的豬骨湯喝，在你咳嗽的時候記得想起那個很愛很愛你的吃貨妹哦~人均：27元遠洋店地址：興文路帝璟東方二期52期(交通銀行旁小欖店地址：新華西路11號天氣忽冷忽熱，寶寶一定要做好隨時調整的準備，清明時節雨紛紛，出門記得帶把傘，天冷多穿轉暖也別脫得太快，遠離生病感冒哦!健健康康的才可以享受更多的美食，才能和吃貨妹一起吃吃吃。END中山吃貨王