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Zi 字媒體
寰宇綜合
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2017-07-25T20:27:27+00:00
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擁有完美的腹肌馬甲線應該是所有男男女女共同的夢想。可是,怎樣有效鍛鍊出能快速的練出6塊腹肌? 我們都知道腹肌是很矯情的肌群,體脂必須降下來才能顯現出腹肌,對於肥胖人群來說,脂肪就是一塊心頭病。 以下8個必備虐腹動作,每天10分鐘腰圍縮小一圈,動作次數圖中都標註好了,照做就行。
本文由
yidianzixun
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