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1995年出生的他人在浙江麗水，一天一棟，堅持擼鐵，把所有的業餘時間都獻身在了健身房，練就了炫酷腹肌公狗腰，成為一道靚麗風景線。他特別喜歡3屆奧賽健體冠軍的一句話：當你覺的我在炫什麼的時候，恰恰是你在缺什麼。我並非無時無刻都在秀肌肉，那只是因為我有肌肉，而你沒有。對於健身的人來說，忍受寂寞，忍受孤獨，就會成功。相信自己無限的潛力，只有達到這樣的自信，才會讓自己更享受這樣一個訓練的過程。當然，努力大於天賦，並不是每個人生下來就有肌肉的，這需要後天的養成和艱苦的訓練，只要你肯努力，肌肉就會上門找到你，而這也要送給每一個健身的人，彼此鼓勵，相互加油，都能練出自己想像中的模樣！如果你去打比賽，那就了解自己的強勢和弱勢，盡量展示自己的強勢面。如果你是訓練，那就每天多一點自拍，盡量去補練自己的弱勢。只有這樣，才會提高自己的成績，練就更加帥氣動人的好身材。