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心包經穴位現代人飲食不平衡，不順應天時的生活習慣使得血液中的膽固醇和脂肪異常增高，血壓升高，血中膽固醇含量太多時，會逐漸黏在血管壁上，造成血管狹窄，彈性變差。當血液流動不順時，更容易誘發心肌梗死及腦卒中等嚴重併發症。而按摩心包經可血液流動加快，降壓降脂。手厥陰心包經穴，歸屬於手厥陰心包經的腧穴。心包經所屬穴位有天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖九穴。按摩時間：心包經在晚上戌時最旺，就是晚上7-9點，這個時間正是吃過晚飯應該促進消化的時候。但是不要在晚飯後立刻就做，那反倒會影響氣血的運行，最好在飯後半小時按摩和揉捏心包經的9大穴位。風池穴位置：人體風池穴位於頸部，當枕骨之下，與風府穴湘平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。快速取穴：正坐，後頭骨下兩條大筋處外緣陷窩中，與耳垂齊平處。按摩方法：1，雙手拇指指腹同時按壓兩側的風池穴。每天2次，每次2分鐘。2，以一手拇指和食指向頸椎方向同時用力拿捏風池穴。每天2次，每次2分鐘。 本文為作者原創，未經授權不得轉載