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斷奶似乎是媽媽和寶寶要面臨的一個比較重大的事情。對很多傳統家庭，斷奶（斷母乳）不是一件簡單的事，全家都會比較重視。 但不可不說的就是，很多時候，我們似乎對於斷奶這個過程，多數會提前考慮的是寶寶的感受以及寶寶會出現的問題。譬如，寶寶不肯喝奶粉，寶寶寧可餓肚子哭鬧也不嘗試奶瓶等等！ 這時，我們往往忽視同樣斷奶事件中的另一方，也就是我們的「移動奶瓶」，我們的媽媽。 對於孩子，在斷母乳前多數會讓孩子有輔食、奶粉的過渡。 而對於斷奶的媽媽，幾乎都在用簡單、粗暴的方式回奶。 為了減少泌乳，媽媽們不得不停喝湯湯水水，有的甚至滴水不沾。顯然這違背了生理規律。常規量的水分攝入還是需要的。更有甚者為了避免滴奶等，用毛巾等用力勒住胸部，這很容易引起乳房脹痛。 斷奶后的媽媽們或多說少都會出現不同程度的脹奶。尤其平時奶量比較充足的媽媽，這時可謂又要吃一番苦頭。 小編提醒，在出現脹奶時，我們最好能用吸奶器等將奶吸出，也可適當喝些麥芽、山楂煎的茶，當然這是因人而異的，有些媽媽比較見效，3-4天就明顯回奶了。總之，脹奶期間且不可硬撐，不及時將奶吸出，除了有乳腺炎的風險，並不能真正的回奶。只會讓奶水淤積在乳腺管中，形成奶結，最後引發慢性乳腺疾病。 斷奶對於孩子而言是個重要的成長坎，對於媽媽而言也一樣。 因此呼籲各個家庭，在對孩子斷奶的時候，請不要忽視媽媽斷奶期的感受。寶寶斷奶，媽媽體內的荷爾蒙會發生變化，會出現系列負面情緒，同時，生理上會面臨脹奶帶來的疼痛等。斷奶，媽媽同樣是需要得到家人的關心。