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如今，越來越多因為抑鬱症而過世，為什麼現在越來越多的人會患上抑鬱症呢?當人體的受壓能力到了多少的時候才會出現抑鬱的前兆呢，這些前兆就一定會轉化成抑鬱症嗎? 抑鬱症抑鬱正在慢慢侵蝕著人們的生命。如今，面對高壓的生活，一些人禁不住壓力的「重壓」，使身體和心態遭受疾病的折磨。如何早早預防呢?當您出現以下信號時，一定要警惕是否壓力過大，進而早早預防及排解壓力。 重度痛經女性壓力太大，痛經風險翻倍。可見，壓力與痛經有一定的關聯。日常生活中，女性朋友要學會如何排解壓力，樂觀生活，不要被壓力「壓倒」。 做怪夢當焦慮過度又手足無措的時候，怪夢就是釋放壓力的一種方式。如果每晚做怪夢，應尋求專業醫生治療。睡前幾小時避免攝入咖啡因和酒精，也有助於改善睡眠。良好的睡眠，可緩解白天所帶來的疲勞，使身體處於放鬆的狀態。 易忘事車禍等突發事件會導致巨大心理壓力，造成應激激素水平升高，暫時性抑制短期記憶。另外，長期壓力大會改變大腦神經細胞結構，損害記憶。建議通過記事本、日曆等方式幫助記憶。 牙齦疼痛出血壓力大會降低免疫力，使口腔細菌增多，導致牙齦炎。建議每天刷牙兩次，使用牙線潔齒，必要時使用抗菌漱口液。 下巴疼痛人緊張時會牙關緊咬或者睡覺磨牙。這會造成顎部肌肉過緊，下巴疼痛。常做張口訓練和深呼吸能緩解。