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所有人離不開氣血的滋養，由於女性陽氣先天就比較虛弱，一生又要經歷「經、帶、胎、產」等生理活動，使她們比男性需要更多的氣血供應來彌補各種營養物質的損耗，保證激素正常分泌，保持健康和美麗。中醫素有「男人養腎，女人養肝」的說法，女性以血為本，血液的充盈與運行，是她們身體重要的健康保證。許多女性面色蒼白、神疲乏力、畏寒怕冷、月經稀少、性慾低下、卵巢早衰、一個非常關鍵的原因就是陰血虛虧。而「氣為血之帥」，也就是說，想要血液充盈與運行，離不開陽氣的溫煦和蒸騰。所以為了呵護體內的陽氣，古人稱「保命之法，艾灸第一」。艾草是一種純陽植物，能產生的能量，溫暖女性陰柔之體，並通過經絡腧穴傳導進入人體，益氣助陽、健脾和胃、散寒除濕、固本培元。是女性用來補充陽氣的最好方法。女人容易因寒涼而生病，寒邪進入身體 后消耗掉女性體內本就不多的陽氣，導 致血液循環不暢，臟腑得不到滋潤。而 艾灸可以迅速補充女人體內的陽氣，使 之氣血充足，以氣帶血，以血養氣，陰 陽平衡。1、痛經艾是純陽植物，艾灸時可以為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸方法：月經來潮前2天，取關元、 氣海、曲骨、外陵、三陰交穴，每次選 用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續 艾灸4天。2、婦科炎症女人經常受到婦科病的困擾，最常見的就是婦科炎症。對這種疾病，艾灸同樣能起到很好的調理效果。艾灸方法：對婦科各類炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸關元、歸來、三陰交等穴位緩解癥狀。3、黃褐斑大量臨床實踐證明，刺激特定穴區，通 過調整臟腑氣血，疏通面部經氣，能較 快達到消除色斑的目的。艾灸方法：取身體上的阿是穴，五臟背俞穴，20分鐘一次，灸至皮膚微紅髮 熱為度。4、手腳冰冷很多女性怕冷，手腳冰涼，多是因為陽 氣不足導致的，艾灸可以起到滋補陽氣 的作用。艾灸方法：艾灸足三里和大椎這兩個穴 位，堅持艾灸兩個月，對通經脈、補虛祛寒很有幫助。毫不誇張地說，女人與艾草，天生就是一對，送來溫暖和健康。艾」囑咐：養生其實沒那麼難，艾灸需要堅持，健康就在我們自己的手中掌控！