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2017-07-25T20:27:27+00:00

大俠們還在為大肚腩煩惱嗎？今天小編為了找了八個減掉大肚腩的動作，一次性解決問題！這八個動作如動圖所示，簡單有效，主要針對腹部有贅肉的俠士們，通過這些精準動作，可對腹部肌肉強烈刺激。開始可能會有不習慣，但堅持三次，基本就可以熟練操作。每個動作25次，間歇60秒，重複3遍，整個過程持續15分鐘，每周3次，只要堅持30天你就會發現你的腹部肌肉開始平坦，緊緻！動作一：動作二：動作三：動作四：動作五：動作六：動作七：動作八：只要堅持，你就是下一個男神！