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Bradly Castleberry對於混跡在健身健美圈的人來說不會陌生身高178CM，體重208斤！他創造的記錄，在歐美健身圈，讓人聞風喪膽！二頭彎舉重量143kg！仰卧臂屈伸240kg！硬拉462kg！深蹲無不保護350kg！···先簡單來了解Bradly的基本情況身體178CM，體重卻有208斤一身緊實的肌肉讓他看起來格外強壯▼從外型上看他和斯瓦辛格頗有幾分神似下面是他照著阿諾擺的造型▼是不是很像呢？▼每次訓練變態的力量訓練幾乎要把健身房練破產！每次去一趟健身房，都要霸佔所有鐵塊！你們隨意感受一下卧推杠鈴都彎了…深蹲超過350公斤，他體重104公斤也就是3.36倍體重…做過深蹲的人都知道這是什麼概念。▼哈克深蹲▼腿舉眼睛里只看到黑壓壓的杠鈴片▼鈴片加滿還不夠，再來倆妹子。地雷管負重劃船杠鈴片已經滿滿的加不上去了▼練起胸來是這幅場景……120磅的啞鈴在他手上跟玩玩具似的。窄握卧推，數數重量多少？練肩的時候也挺嚇人！100公斤的肩部推舉143KG的二頭彎舉，還有sei ？！還有這神奇的俯卧撐，一般人真玩不了。看完以上Bradly的力量訓練或許有人會說肌肉塊太大不靈活如果你這麼想就錯了▼事實上Bradly還是個非常靈活的肌肉男▼瞧瞧人家這運動表現力...彈跳能力完爆常人領居家的孩子覺得他肌肉塊那麼大，體重那麼重，肯定跑不快，就挑戰Bradly衝刺跑。然後實況是這樣的…鐵漢有時也很輕盈這真是TM現實版的綠巨人，我服了！這樣的訓練消耗巨大當然吃的也不會少▼他所吃的都是最大份或者是double▼那時還顯得有點稚嫩▼▼▼與監獄野獸派健身達人Kali Muscle合影▼與健身型男Jeff Sedid合影▼孩子陪爸爸一起鍛煉▼訓練后一起放鬆拉伸▼找男朋友還是要找有肌肉的，他們不僅有力量而且也可以很溫柔！你同意不？！—— END ——賞飯、投稿、_yunxiang