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「生命就像一條河流，它自己在流動，你要做的就是坐在一條小船上，任它載著你走，這樣你會感覺很輕鬆、很自在。」在生活中，我們發現有些女人五官精緻，卻頭腦空空只知道化妝打扮，吃不了一點苦頭，總覺得讓人心中生厭；而有些女人雖然第一眼不夠驚艷，但是氣質優雅、知進退懂分寸，總讓人想要親近。所以女性最真實的美，不在於外在的相似或漂亮，而在於內心的豐富與靈魂的坦蕩。每個女性的身上，都有屬於自己的能量，只有當我們身上的內在能量被真正喚醒時，女人才能達到富足、自由、充滿堅定溫暖的愛的狀態，才能找到活出美好的六種女性特質。✤ 01 像花瓣一樣柔軟 ✤只有有力量的人，才能真正溫柔文 / 顏鹵煮 曾聽說過一句話：愛，是對力量的放棄。剛遇見這句話的時候，我愣了一下。年輕時總是易怒不滿、充滿戾氣，以為三言兩語便能看透人心，用規則就能統攝整個世界。大概還是性情單薄，不懂生活的複雜性，篤定單一而明確的東西。一旦事與願違便難以容忍，事情若不朝著明確方向進行，就是不正確的。這種「頂著一口氣活著」的狀態，是年輕人的戰袍和武器：畢竟，在一無所有的年紀里，除了敵意，我們還有什麼可以拿來作戰的？所以，並不想討伐過去的自己，只是有一天終於明白：放下戾氣，對生活示以溫柔，也是很好的。溫柔骨子裡是一種強勢，它帶有一種居高臨下的意味。溫柔和力量並不矛盾，恰恰相反，只有有力的人，才能真正溫柔。 沒人會把軟弱當作溫柔，因為軟弱只是「不得不如此」的無路可退，而溫柔是一種主動選擇——「我對你溫柔，是因為我願意（我也可以不這樣做）。」 所以，溫柔並不會妨礙我們實現價值。一個高情商的女人，是能在「本事」和「溫柔」兩個方面來回切換的。 「本事」，是改造世界、是自我的擴張，試圖讓世界與我趨同。「溫柔」則是自我的收攏，從「我」中走出來，走向「他們」。 這兩者看似矛盾，但恰恰是相輔相成——沒有自我價值作為支撐，溫柔便只是一種討好；而沒有溫柔的浸潤，「本事」只會戾氣逼人，失去靈性。 所以啊，放下手中的武器，向生活示以溫柔，並不是失敗，而是真的強大了。✤ 02. 如大地一般慷慨 ✤內心越穩定的人，越懂得欣賞世界的個性文 / 周麗瑗在生活中能真正活得快樂的女性，她們像男人一樣擁有自己的事業、獨立的精神，既充分證明了自己作為人本身的價值，也融化了那層已經粘連在自己身上的鎧甲似的皮膚。陰陽兩股能量，在她們的身上體現得無比和諧。這樣的女性，是更高維度的自我實現——不僅僅實現了自我，也在關係中幫助對方實現。她們的內心對自己有充分的安全感，但同時沒有恐懼，願意向對方敞開自己，無論是脆弱還是堅韌。她們願意擁抱生命的河流在她身上流下的痕迹，並不為此而膠著，喜怒哀樂生老病死，願意去經歷，經歷時充分投入，離開時坦然轉身。不跟自己較勁，大概就是這一層次女性最顯著的能力。她們可以是妻子、母親、女兒、女神、妖精，各種角色她們都投入的恰到好處。她們是一個可以將女性身上的陰陽能量召喚自如的女性，男人也因為她們的這份真實和生動而百讀不厭。身為女性，我們的內心越穩定越自足，就越能容納外在世界的多樣性，也越會懂得欣賞外在世界的個性。當我們用真實的表達自己的感受和需要代替評判和指責時，我們會觸摸到真實的自己，同時因為這份真實，對方會因為你的真實而感動，從而也卸下他的鎧甲。當我們不再花時間與自己的安全感較勁，也不把自己的人生搞成戰場，那我們就學會了為自己的感覺負責，當情緒浮現時會勇於探索，並不過度責備眼前這個負責把你情緒挑起的伴侶。更重要的是，當你還能利用自己成長道路得到的經驗去給予伴侶指引時，你就發現了親密關係帶給我們的真正意義。你也因為走出了這條路而完整了自己、活出了自己。✤ 03. 像孩童一樣有趣 ✤天真地付出，成熟地接受文 / 張德芬成熟的人是否能夠擁有天真？天真的人是否也能擁有成熟的一面？我覺得答案是肯定的。我就是一個一直非常天真的人，總是把人性想得過於善良，總是過於付出，雖然因此也不斷受傷，但是還是無法改變我那顆真摯、熾熱的心。所以我的功課也許是：天真地付出，成熟地接受。當別人領受那麼多，卻沒有按照你想要的方式回應時，你是否能夠坦然接受？ 天真的心也是非常重要的生活必需品。因為，一成不變的生活令人生厭，但是如果有一顆天真的心，就會有一雙天真的眼，看什麼事情都是新鮮的、有趣的、充滿生機的。然而生活中，我們也需要一顆成熟的心，去面對、承接因為生活的種種不如意而升起的負面情緒。能用理智、包容的心，去對待自己的負面情緒，就會是一個成熟而快樂的人。天真與成熟，就像左右兩邊的翅膀，在航行於生活之海時，能夠帶領我們愉悅的、輕快的掠過水麵。一邊是鼓動著天真的喜悅，另一邊是承載著大氣的上下波動，均衡的、平穩的帶我們徜徉人生。願你擁有雙翼，乘空飛翔。✤ 04. 像日月一樣平衡 ✤每一位女性，都是關係里的小太陽文 / 羅近月女性只有自己散發出光亮，才會看見自己的能量，進而在關係里獲得理解和認可。這樣的光亮，是愛的能力，是我們敞開心扉去冒險的意願，是我們活出自我認同的起點。 從沒有任何關係是先準備好再開始，愛只能在關係中才能學會。當女性不再愛時，就好比太陽失去自己的光芒，周圍的一切都陷入了黑暗，想被人看見也將變得艱難。 美國脫口秀女王奧普拉.溫弗瑞講過，她曾經與三萬人交談，他們都有一個相同的共性，希望獲得認可，他們想知道自己說的話是否被對方明白，是否在別人看來是有道理的。 女性的柔軟和理解，潤物細無聲，不必像男性一樣較量，卻有深入人心的力量。這個時代給予了女性多樣的選擇和機會，我們卻很容易追求以男性化為主導的比較，而忽略了自身具有的溫婉柔潤的力量。 當女性開始以男性化的理性思維要求自己，衡量關係利弊的選擇時，就不再能發自內心地去愛人，我們自己的力量也在那一刻被封鎖了，只得在自己的世界里孤獨悲涼。而當她們重新開始去愛時，不管經歷如何，不管對方怎樣，又能重新體驗到蛻變和新生的力量。古希臘作家普盧塔克曾說：我們對內在修養的追求將會改變外在現實。對女性來說，無須急著去改變對方，學會看見自己，珍惜自己柔軟的力量，每個人都可以成為關係里的小太陽！✤ 05. 如水一般流動 ✤我們互為彼此的風景，參與到彼此的人生中 文 / 十二在女人成長的路途中，似乎有太多的道理和觀點，都在讓我們變得更無畏、更勇敢、學會為自己負責。這些當然都沒有錯。但對於天生缺乏柔軟能量，被逼著勇敢堅強的女性來說，她們弓箭上的那個弦已經被拉的很滿了，再用力，其實已經瀕臨崩斷。這就是為什麼平時看起來堅毅的女人們，時常需要躲起來嚎啕大哭，或者因一件小事情緒失控。因為，她們的內心，都忙著在要求自己，都忙著在付出、忙著輸出能量，卻很難從身邊的人身上吸取到能量，這樣的能量失衡，長久下去，是要出問題的。 傳統里，講究如水的智慧。 我總以為，水的智慧，在於包容，在於堅忍。現在我才明白，水的智慧在於循環、在於借勢，如果沒有天上之水，如果沒有匯聚萬千溪流，一條河遲早會幹涸。 這就像儲蓄和理財的區別。 如果你不懂，你的錢就是死的，只有固定利息，再辛苦，也跑不贏通脹壓力。一旦你學會了，你的錢就流動起來，你投資自己，也在投資別人，錢能自動生錢。真正有力量的女人，絕不是讓自己強大到無堅不摧，而是像一所有很多窗戶、門的房子，外面的人看得見裡面的風景。裡面的人，也能看到外面的風景。 我們互為彼此的風景，真正參與到彼此的人生中。✤ 06. 如你所是的那樣綻放 ✤ 當你活出自己時，就不再需要別人的贊同文 / 張德芬現代女性的新時尚，從我的角度來看，當然不會是任何外在的事物，而是一個向內看的「內在工作」，因此，「活出真實的自己」絕對應該是目標之一。 無論是在工作、愛情、家庭等各方面，都能夠忠於自己，瀟洒的做自己想做的事情，但是又能面面俱到的照顧到重要關係戶。也許你會覺得這有矛盾之處，但是我的經驗是，你的活出自己，不需要別人的贊同和認可，但是需要別人的尊重，而這份尊重，是自己掙來的。 也許，一開始你沒有底氣，所以你會在意自己重要關係戶和你的關係，看待你的態度，對待你的方式。 當我們愈來愈清楚自己想要的是什麼，再加上有能力和自己內在不舒服的感受共處，我們就可以回歸自己的內心，去做自己想做的事。我們的重要關係戶（父母、愛人、子女、密友、老闆、同事）可能會不習慣、甚至反對。當你底氣十足的時候，其他人其實會被你的堅定和平靜給震懾住，而開始對你有了敬意。這時候，你就贏得了「真正做自己」之後得來的尊敬和佩服。 這種新時尚相較於其他外在的經營、獲得而言，真的是受用無窮，只是它的過程確實是不太容易。建立內心力量、因而有底氣去做自己，最快的捷徑就是學習和自己內在不舒服的感受相處。總之，接納內心的不舒服，做自己覺得最心安理得的事，成為「新時尚」女性，但是也讓自己的家人能夠敬重你，是我們可以列入人生挑戰的一個重大目標。以上內容節選自張德芬主編新書《心有所定，不畏浮世》。