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4月7日是世界衛生日，世界衛生組織將今年的活動主題定為「一起來聊聊抑鬱症」，旨在促使更多的抑鬱症患者尋求並獲得幫助。據世界衛生組織報告，世界上大約有1/7的人都會在人生某個階段被抑鬱症困擾，抑鬱症已經成為了全球第四大疾病！很驚訝是不，但是你造嗎，對創業者群體來講，患抑鬱症的比例更誇張，已達到90%以上！很多創業者在壓力、焦慮、抑鬱、苦悶中艱難掙扎。正如本·霍洛維茨《創業維艱》中寫的那樣：「在擔任CEO的8年多時間裡，只有3天是順境，剩下的幾乎全是舉步維艱。」任正非創業期間患抑鬱症：研發失敗我就跳樓老「天使」徐小平的大冒險：得過2次抑鬱症搜狐張朝陽：抑鬱症瀕臨崩潰，一度閉關毛大慶：萬科轉型最艱難時期正值患上抑鬱症他們讓身邊的人保持樂觀，但自己卻陷入精神衰弱。TO正在打拚的創業者們——埋頭前行時也要記得抬頭喘口氣，別忽略和壓抑自己的感受和情緒，你又不是神，不用什麼都搞得定。創業者該怎樣改善自己的生活？儘管創辦公司的過程，一般都會像在野外騎車一樣，總是跌宕起伏，但是創業者們也可以做出一些努力，來保持對人生的掌控。1、抽時間陪家人的時候也是在治療自己最重要的是一定要留一些時間給你愛的人們，重要的話說三遍！不要讓你的工作擠掉了你與人交流的時間。2、學會控制風險創業者一定要控制自己的財務風險。在討論對風險的評估時，創業者通常認為只要這風險勉強還能應付就可以了。最後導致的結果是，不僅會讓你銀行賬戶的資金入不敷出，也會導致你的壓力驟增。因此，在你自己的資金里劃定一個投資的限額。而且如果拉家人和朋友入股，千萬不能用他們虧不起的錢。3、必須要運動起來有氧運動、健康飲食和充足睡眠都很有幫助。培養一個與公司無關的身份也同樣有效。應該建立這樣的生活理念：自我價值實現和資本增值，是完全不同的兩碼事，生活的其他方面也應當成為你的一部分。4、大不了從頭再來，不要隱藏情緒重新建立起面對失敗和虧損的能力，不要總是跟自己說我失敗了，我是失敗者。換一個角度看問題，生活就是嘗試和犯錯的過程，誠實地面對自己的情緒，你又不是超人。5、好好看本小說看一本小說可能更有幫助。大多心理學書籍會做很多頭腦分析，而分析可能會帶來防禦。而讀小說或者別人的故事，其實帶來的是經驗，這和心理諮詢的體驗更接近。從故事中產生共鳴，看到別人的困境，別人的勇氣。6、找家靠譜的企業服務代理機構幫你分擔事務如咱們噼里啪·智能財稅，覆蓋全國近百個城市的放心品牌，把註冊、記賬、報稅、變更、年審等繁瑣稅務、工商事宜，交給我們，還有更合理的節稅方案來提高企業效益，非常省心。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。 在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，會在新的層次上復得。創業的幸運來自於選擇與堅持，噼里啪陪你披荊斬棘，直到百里花開。