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下面是一套快速腰腹動作，每個動作40秒，休息20秒，共2組。整套動作只要一首歌的時間，為了完美的腹肌，趕緊試試！▼動作、一▼動作、二▼動作、三▼動作、四▼動作、五夏天和腹肌才是絕配！趕緊get√— END —健身兔姐關注逗比，性感，腹肌女神 兔姐讓你變成后翹小蠻腰，性感馬甲線，翹臀女神男的就不要掃一掃辣，你那點小心思▼