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生活中有許多體寒的人，而體寒貌似是女生才有的「標誌」。以中醫的角度看，「體寒」大部分叫「虛寒」，通俗一點就是體質虛且寒。體寒的人易患癌症。那是因為中醫用「八綱辨證」法分「陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱」這幾個辨證，虛寒，也就是說這個人體內同時擁有了八綱辨證的虛和寒。體寒的人常出現手腳冰涼、精神較差、疲憊且怕冷等，還可以表現為腹痛、腹瀉、食慾不佳、尿頻等泌尿系統問題。女性體寒易患癌症是為什麼1、體寒的人相比其他人抵抗力低下，還缺乏一定的免疫力，長此以往，身體沒有足夠的抵擋和消除體內毒素的能力，使得毒素長期堆積。癌症由此找上門來。2、體寒的人血液循環較正常人偏慢，血液不循環造成氣滯血瘀、痰濁等問題。身體代謝較差，時間一久，癌症也就來了。空調遍及千家萬戶。人們長期依賴空調，尤其是在夏季，空調降溫的功能給人體舒適度，讓體寒的人更加難以改善這種體質。那麼怎麼做才能調理體寒1、注意保暖即使經常呆在空調房裡，也要注意女性身體的保暖，如在空調房裡穿一件外套；冬天感覺特別冷的時候就要記得多穿衣服，不要當個只要風度不要溫度的」冷美人"2、經常鍛煉多運動可以促進人體新陳代謝，促進體內血液循環，減輕體寒的癥狀。運動能使人精神煥發，還能改善睡眠，尤其體寒的人更要多鍛煉，體內的淤血才能散開。另外，晚上睡前用熱水泡腳，要泡多久呢？中醫認為，泡到雙腳微微出汗為佳。3、注重飲食要注意分辨出寒性食物，如苦瓜、鴨梨、小米、綠豆等千萬別吃。應多吃一些具有溫性的食物。如桂圓、紅棗、生薑、蔥、大蒜、胡蘿蔔等。4、每天好心情體寒的人工作生活壓力大的時候會讓整個人的精神壓力都變大，小編希望大家不要長期沉浸憂鬱、抑鬱等自我的世界里，走出去結交朋友，訴說自己的心事，消除自己的負面情緒。調理體寒試試這些食譜1、當歸雞湯準備食材：党參、當歸各25g，紅棗、陳皮適量，雞肉做法：將雞肉洗凈切塊，党參和當歸、陳皮、紅棗去核洗凈備用。再取一口乾凈的砂鍋，先用大火將水燒開，然後加入所有的食材，改小火煲3個小時，最後加入適量的鹽。提醒：當歸頭補血養血；當歸尾活血化瘀；整顆當歸補血活血。每個部位會髮油的寒涼不一樣，所以功效有所區別。2、玫瑰紅棗粥準備食材：黑米、大米、紅糖，紅棗十顆，藥用玫瑰適量做法：將黑米、大米按照1:1的比例洗凈浸泡一夜，第二天將浸泡后的米放入電飯煲加開水熬，等粥煮開冒泡后，再把紅棗加入煮，期間仔細觀察，當米粒脹開水變濃稠時，放入紅糖和藥用玫瑰，攪拌均勻就可以食用了。提醒：紅棗作為補氣血的食物，功效不用介紹也都知道。玫瑰，調經養血，也是美容養顏的聖品。非常適合用來調理體寒體質的女性。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）