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文章導讀 一般來說，孕婦在妊娠期的時候是不適宜食用榴槤的，如果單從營養價值方面來考慮，肯定是對嬰兒有好處的，但是因為榴槤含有的熱量過高，如果過度食用的話，孕婦身體的血糖就會過高，導致胎兒過重。 一、榴槤的營養價值 孕婦可以不可以吃榴槤呢?首先讓我們先來看看榴槤的營養價值。俗話說，「一隻榴槤三隻雞」，可見榴槤的營養價值很高，所以不少家有孕婦的人都會購買榴槤給孕婦進補。那麼，孕婦可以吃榴槤嗎?榴槤果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有「水果之王」的美稱。從這點看，孕婦吃榴槤當然可以了。具體來說，榴槤的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。 二、孕婦吃榴槤的危害 危害一：孕婦吃榴槤 易生巨大兒 榴槤的營養價值很高，但是正因為這樣，反而可能影響了寶寶的發育。因榴槤所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴槤當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以，孕婦應該少吃榴槤，最好不吃。 危害二：孕婦吃榴槤 會引發胎熱 榴槤其實也是一種比較濕熱的水果，吃多了對孕婦以及寶寶都不好。榴槤性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。 危害三：孕婦吃榴槤 會加重便秘 便秘本身就是孕媽媽們得一大苦惱，而你又知不知道，這吃榴槤還會加重便秘。榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。