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18歲的你已經長出了小肚腩，這位生育4個孩子的媽卻擁有堪比超模的好身材，看完這篇不信你還忍得了！最近小嘉翻外網時看到了一位外國辣媽，可以說是2017年迄今為止見過的勵志型健身好身材top3了。這位來自亞塞拜然的Jennifer Gelman已經41歲了，卻仍擁有宛若少女的臉和超模身材，更誇張的是，她還是擁有四個孩子的辣媽你能信？看看我們周圍的實例，媽媽在家帶孩子操碎了心，熬成黃臉婆的比比皆是，那麼，她到底是怎麼做到的身材顏值紛紛秒殺18歲少女的呢？她的秘訣就是將平凡日子裡的每件小事都做出樂趣，一邊做家務也要一邊跳操練出好身材！一起來學學她的家務操吧↓擦地板瘦腿操擦鍋塑腿操清理廚餘垃圾操全家協作洗碗操抹地操做家務這麼一件枯燥的事，都能被人家玩出花兒，你也別再每天喪著臉啦，一起運動瘦身，迎接即將到來的夏天吧！添加微信：aabbme免費獲得《一周瘦6斤的減肥計劃》備註「瘦身」