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我家寶貝有一段時間上火嚴重，導致便秘，三四天拉一次臭臭，每次拉臭臭都是臭氣薰天，奇臭無比啊，但是當媽的我一點都不嫌棄，哈哈。第一次當媽也沒經驗，體檢的時候問醫生，醫生只說是吃清淡些時間久了便好了。就這樣半個月的時間才好轉些。後來跟朋友聊天，朋友跟我說孩子上火食療就行。那個後悔呀，讓寶貝受了半個月的罪。一，喝綠豆湯或者綠豆粥，綠豆性寒，有清熱解毒之功效，特別是夏天炎熱時，來一碗冰鎮綠豆湯，那別提多爽了，哈哈，但是別讓孩子吃冰的喲。二，多吃水果蔬菜，如柚子，梨，性寒，潤肺，清熱解毒；白菜，芹菜，性寒，去肝火。另外茄子，百合等都是清熱的，都可以吃。三，如果上火嚴重的話，可以吃些降火藥物沖劑，藥店很多，媽媽們可以到藥店諮詢店員。 特別提醒：寶寶小不要喝涼茶，涼茶是一些中草藥熬成的，是葯三分毒，不能給寶寶吃！