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各種交通工具都需要有良好、可靠的維修保養。如果，您不想在騎乘的路途中讓車子發生問題，您必須讓腳踏車保持在良好的狀況之下。請記得，「愛車子，車子也會相對的愛您」。以下是給腳踏車休閑族、俱樂部會員及腳踏車通勤族們，平時必需注意的維修項目及保養時間的建議事項：每次騎乘前·檢查輪胎胎壓·檢查剎車及線組·確認您的曲柄設定是否鎖緊·確認您的快拆是否有鎖緊，但是也不能太緊每次騎乘后·檢查輪胎上是否有玻璃、砂石碎片及胎紋是否已經磨平了·檢查輪組精確度·清潔腳踏車上重要的機械零件每一周或是每320公里·鏈條上油（乾式潤滑油，或騎乘頻率較高時使用濕性潤滑油）每個月·完整的清理腳踏車，必要時清理傳動系統·檢查鏈條和飛輪，檢查鏈條的磨損程度，及鏈條是否鬆了，必要時 必須更換新鏈條·檢查剎車系統及變速器的線·檢查踏板和SPD鞋子上些潤滑·檢查是否有遺漏的部分：龍頭螺絲把手螺絲坐桿螺絲（或是快拆）車座變速器螺絲水壺架螺絲車架安裝螺栓（線程固定處）剎車和變速器線剎車、變速撥桿螺絲剎車螺絲（不改剎車中心）·檢查輪胎的磨損程度、旋轉是否順暢，必要的話請更換。每三個月·乾淨到發亮的腳踏車總是可以騎得比較快、比較遠·檢查車架和前叉上的油漆是否裂縫或凸起，可能表示車子結構或部分損壞；需特別注意所有車架的焊接處·用目視檢查彎曲的部分：坐弓、座桿、龍頭把手，剎車夾器和剎車桿每六個月·檢查、調整軸承的headset,集線器，踏板和中軸（如果可能的話：有些軸承密封盒只能更換，不能調整）每年·將車子拆開檢修：更換所有軸承（如果可能的話），如果您每年騎乘超過6000英里，就必須更換全部的剎車線和變速線。另外，像是經常在雨中騎乘者或是登山車車手，就需要更頻繁、徹底地查自己的腳踏車。·在每一個重要的旅程前，透過專業的檢查與調整是個明確的選擇，也會使旅程更加地愉快。大部分的人在騎乘腳踏車是想讓自己保持良好的體態，但是，必需先知道要從何開始著手。車友們，通常會在雨水中、泥濘的路面上騎行，或是每周騎乘的里程數非常高。因此，這樣的騎乘方式更需經常地保養車子，才能使車子保持在最佳的狀態。相反的，如果腳踏車比較少在使用的話，保養的頻率就不需要這麼高了。 平平凡凡的騎行，踏踏實實的經驗，實實在在的整理，快快樂樂的分享，取自車友，用之騎友，好好學習才是根本，多多轉發才是感恩。推薦身邊騎友關注微信公眾平台山地車吧或微博@山地車吧，相互幫助，共同進步！