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一些年輕的父母，對寶寶的睡眠還沒有足夠的認識，經常存在一些認識上的誤區，這些誤區很有可能導致父母們錯過寶寶發出的一些信號，使寶寶不能得到很好的照顧。NO1.寶寶不困就不用睡小寶寶有時候會玩得很興奮，興奮得過頭了就會出現睡不著的狀態，寶爸寶媽們這個時候往往會誤認為寶寶精神狀態很好，沒有感覺到疲憊，所以繼續和寶寶玩，其實寶寶已經發出了疲憊的信號，只不過大腦皮層神經過於活躍，使寶寶沒法安然入睡，因此寶爸寶媽們要掌握好節奏，玩一會就讓寶寶休息一會，即使他還表現出很興奮的樣子，也可能意味著他已經累了。NO2.大了睡眠質量就會好寶寶睡覺不規律，且不安穩的時候，寶爸寶媽們往往會認為是小孩子特有的屬性，等到寶寶長大了，自然能夠規律過來，睡眠質量也會有所提高。其實好的睡眠習慣還是要從小養成的，寶寶年幼的時候是行為形成的關鍵期，這個時候如果不多加註意，可能會養成很多以後難以改變的壞習慣。因此在寶寶睡眠質量不好的時候，寶爸寶媽應該嘗試著為他營造一些更舒適的環境，以促使他更好地睡眠。NO3.白天不睡晚上才能好好睡一些寶爸寶媽們會覺得寶寶晚上總醒總鬧很吵，然後會懷疑寶寶是不是白天睡多了，才導致晚上睡得不踏實，因此總想方設法阻撓寶寶在白天休息，這樣其實是不對的。寶寶處在成長關鍵期，而睡眠本身是一件十分有益成長的事，寶寶通常在白天也需要4、5個小時的睡眠，這非常正常，因此寶爸寶媽們一定不要剝奪小寶寶白天睡覺的權利，不然他不僅會很疲憊，而且會很不開心。睡覺對寶寶來說是最重要的事了，寶爸寶媽們一定要多花些功夫，以免寶寶因為睡得不好影響健康。