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《黃帝內經·素問》指出：「春夏養陽，秋冬養陰」。秋季是艾灸的好時節，因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候就更很需要及時補充陽氣，以備一整個冬天的使用! 立秋意味著炎熱的夏天即將過去，秋天將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消，還有「秋老虎」的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，秋後下一次雨涼快一次，因而有「一場秋雨一場寒」的說法。秋季養生不能離開「收、養」這一原則立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。秋後艾灸最佳穴位：大椎穴大椎穴，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞七條經絡： 1.督脈、2.膀胱經、3.大腸、4.小腸、5.三焦經、6.膽經、7.胃經。大椎穴也有著萬能之穴的美稱；這絕不是誇大其辭；【大椎穴取穴位置】大椎穴位於頸根后,第七頸椎棘突起和第一胸椎棘突起之間.簡單的說,將頭稍微往前垂下,不動肩膀只動頭頸部,會發現有的突起會動,有的突起不動,會動的突起數為頸椎,取穴時只要找會動突起的最下方即可.艾灸大椎穴推薦一款」神器「（如下圖）一個人在家也可以用，扶陽養身兩不誤；平時遇到小病小痛都可以輕鬆解決；還能省下不少醫藥費，老人皆宜！【純銅隨身灸：頸椎專用套裝】如上圖，正是這款純銅艾灸盒套裝，風府穴大椎穴兩大穴位都能灸，另外適用灸療：手腳膝關節等部位，一個人在家也可以輕鬆做！【家庭艾灸方法常用推薦】