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眾所周知，女人是最需要補氣血的氣血不足，整個人看上去都是一副病態的樣子所以日常生活中我們要知道如何補氣血無論再忙，也都不能忘記女人要時刻愛自己小編整理了幾款補氣補血的養顏茶桂圓紅棗茶材料：紅棗100克、桂圓50克。 製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。 功效：桂圓紅棗茶有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。芝麻紅棗茶材料：黑芝麻10克、紅棗5枚、冰糖適量 做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗乾淨，紅棗去核，然後把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。參棗茶材料：紅棗5顆、西洋參1錢。 製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。 功效：參棗茶能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。當歸丹參茶材料：丹參8-10克、當歸8-10克。 製作方法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。 功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。紅棗酒釀茶材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖，或將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。 功效：紅棗酒釀茶可起到養血安神，舒肝解郁的功效。葡萄紅棗茶材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量 製作方法：把紅葡萄和紅棗分別清洗乾淨，紅棗去核，然後把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可。紅糖枸杞老薑茶材料：紅糖、枸杞、老薑適量氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發冷，那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶，老薑本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用薑湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大，不但可以補血活絡筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進新陳代謝，延緩衰老。黑豆茶材料：黑豆、蘇木、紅糖適量 黑豆茶被譽為女人的補血養顏的第一茶，每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。製作方法：把黑豆用凈水洗干，然後放進鍋裡面，加上蘇木和水，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。黑豆茶是女生很好的活血養顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。女人補氣血是非常重要的，大家一定要重視起來~女人要時刻愛自己，希望看到你們白裡透紅的面容！文丨咲音 圖丨源自網路