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感冒咳嗽是一個非常常見的癥狀，幾乎每個人都經歷過咳嗽的煩惱，尤其是寒冬季節，很多老人、孩子和患者連門也不敢出，大大影響了生活質量。感冒多半是由呼吸道病毒感染引起的，這些病毒引起的癥狀在醫學上統稱為「上呼吸道感染」。既然是上呼吸道，那就不只是鼻咽部癥狀，如打噴嚏、流清涕、咽喉痛，還常有刺激性的乾咳嗽。慎用止咳藥，部分止咳藥中含有可待因成分，這種物質雖然能起到鎮靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。一些茶飲止咳也是行之有效的，党參紫蘇茶發表散寒，可對抗氣虛感冒，另外還能改善更年期綜合征、延緩衰老、預防貧血等。營養價值：氣虛感冒時、咳嗽時、氣短氣虛時適宜人群:感冒初期患者、咳嗽患者禁忌人群:氣弱表虛者、氣滯血瘀者、肝陽上亢者党參紫蘇茶所需材料：紫蘇5克，党參5克。党參紫蘇茶的泡法1，用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩定。2，將紫蘇和党參洗乾淨放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約2-3分鐘后即可飲用。3，紫蘇的芳香成分很容易揮發，所以不要泡太久，趁熱飲用。党參紫蘇茶的功效與作用1，党參 富含多種糖類、酚類、微量生物鹼等，具有降壓、增強免疫力、改善血液循環等功效，可治療肺氣不足引起的咳嗽氣促等症。2，紫蘇 可散寒止瀉、排毒解毒，特別適合風寒感冒的患者。咳嗽如何食療風熱咳嗽：舌苔黃、紅，說明內熱較大。痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。風寒咳嗽：舌苔發白，說明寒重。痰較稀、白粘，併兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生薑、大蒜、韭菜、橘子等。每日推薦一款養生茶飲：御丫枝tea，年輕時尚，傳遞快樂，分享健康！