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青春痘很多人都長過，有些是因為天生的關係有些是因為肌膚，也有很多人是因為保養肌膚不到位引起的，那麼我們長痘痘後有什麼辦法可以改善呢？下面隨51養生網小編一起來看看吧！不能熬夜，要多喝水多喝水對皮膚好，有好處。但晚上最好別喝水，晚上喝水會導致臉浮腫。早上喝水對身體最好，剛剛起床喝一杯水，能夠排除體內積累的毒素。一天八杯水能使皮膚變得透亮和白皙。不要吃辛辣的食物青春痘最重要的就是不要吃辛辣的食物。辛辣的食物很容易引起青春痘的增長。有一些同學喜歡吃辣條，這種東西對皮膚的刺激很大，而且不健康。即使不長青春痘，也會使皮膚變得蠟黃，沒有光澤。多吃蔬菜水果會使皮膚變得水嫩透亮。像蘋果之類的水果既便宜，又有營養，而且還不貴，每天飯後一個蘋果，可以讓自己的皮膚變得白皙。適當塗點蘆薈膠如果你現在已經滿臉青春痘了都話，可以適當塗點蘆薈膠。一定要找一個好的品牌。有些蘆薈膠裡面還有酒精，對皮膚很不好。塗完之後，一定要拍一拍臉，使它更好地與皮膚接觸。像土豆片也可以祛青春痘像土豆片也是可以去青春痘的哦。把土豆切片，然後把它敷在有青春痘的地方，五六分鐘后，拿下，然後用清水把臉洗乾淨。反覆幾天，就能去除痘印哦。