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白癜風疾病給患者的身心所造成的傷害都是非常嚴重的，而如果當你身邊的人患上白癜風，我們該怎麼去幫助他們排解內心的不快呢？避免不合理的飲食：患者的飲食是不可忽視的，如果飲食中缺乏酪氨酸酶也會影響黑色素的合成，所以白癜風患者應該多吃一些富含酪氨酸、鐵、鋅等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿蔔等新鮮蔬菜及豆製品等。避免壞心情：精神抑鬱也會導致白癜風發病的原因之一，所以白癜風患者在接受治療的時候，要避免受到任何刺激，因為憂慮、恐懼。悲觀等情緒，都會影響患者的功能神經。避免受外傷：我們都知道，外傷是引發白癜風的一個因素，如果患者受到外傷，比如刀傷、划傷、切傷、燙傷等不僅很容易誘發白癜風，還會使已患白癜風的患者病的白斑擴散。因此，白癜風患者一定要注意照顧好自己，盡量不要讓自己受傷。適當曬太陽：紫 外線的照射可以促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利於白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能 抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，故應該避免。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，所以夏日應避免陽光的 照射。白癜風患者在飲食上要盡量多吃一些富含酪氨酸酶鋅、鐵等食物，同時還要保持良好的心情和避免受外傷，當然，也可以適當的曬太陽，有利於病情的治療，但要避免夏日陽光的直接照射。