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痛經是指婦女在經期前後或行經期間，小腹部有較劇烈的疼痛，並隨月經周期而發作的病變，臨床上除腹痛外還常伴有患者坐卧不寧、面色蒼白、四肢厥冷等癥狀，腹部感覺有一股寒意；嚴重者不能正常工作和學習，需要卧床休息。痛經的女性除了要注意保暖外，不妨試試下面這個。