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春節假期，吃爽了吧？哼哼，別怪小編沒提醒你：好容易減下去的那幾斤橫肉又長回來了吧？今天（２月３日）立春，春天來了，露肉的時候還會遠嗎？想瘦成一道閃電，亮瞎別人的鈦合金雙眼？你可要趕緊操練起來！下面這49個瑜伽動作，只要每個每天練上20次，一定收穫頗多，快來看看吧1、瑜伽-頸部轉動功2、瑜伽-雙肩轉動功3、瑜伽-胸背運動(一)...4、瑜伽-胸背運動(二)...5、瑜伽-腰腿運動6、瑜伽-基本站立式7、瑜伽-站姿伸展式8、瑜伽-跳水功9、瑜伽-伸臂功10、瑜伽-擴胸式11、瑜珈-提包美臂12、瑜珈-拎包美臂13、瑜珈-拎包纖腰14、瑜珈-屈膝站立式15、瑜珈-反手提包16、瑜珈-彎肘提包17、瑜珈-握肘操18、瑜珈-收腹抬腿操19、瑜珈-側拉塑腰20、瑜珈鋸式美腰練習21、瑜珈-側提塑腰22、瑜珈-腹斜肌單腿交叉...23、瑜珈-擴胸提臀伸展操...24、瑜珈-塑臀下蹲25、瑜珈-抬腿活力操26、瑜珈-收腹魅力操27、瑜珈-腳踝牽引操28、瑜珈-耳鳴操29、瑜珈-划船操30、瑜珈-上提伸展31、瑜珈-雙腳伸展32、瑜珈-滾動練習33、瑜珈-胸部抬起34、瑜珈-骨盆捲動35、瑜珈-仰卧脊柱旋轉36、瑜珈-側腰伸展37、瑜珈-一百次預備式38、瑜珈-捲曲上提39、瑜珈-肩橋預備式40、瑜珈-舒展腳踝41、瑜珈-搖動預備式42、瑜珈-刷牙瘦腿操43、瑜珈-洗臉塑臀操44、瑜珈-骨盆活絡伸展操...45、瑜珈-背部伸展操46、瑜珈-纖指伸拉操47、瑜珈-豐胸操48、瑜珈-胸部上提操49、瑜珈-胸部防擴操