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每天洗澡后更換新的內衣褲這是大多數人都有的衛生習慣，某種程度上來說，浴巾、床單、睡衣也算是貼身物品，另外像是室內垃圾桶、水杯等，這些也都是我們每天都在接觸的東西，你多久會做更換或清潔呢？根據相關報導，今天就給大家列舉以下幾種常見的生活用品必須定期更換的頻率。■床單：一個星期換一次建議床單與枕頭最好每星期更換一次，避免細菌、塵蟎滋生。枕頭最容易與臉部接觸，一旦滋生細菌再接觸到臉部肌膚，可能會造成痘痘發炎與過敏的情況。■浴巾或毛巾 使用三次就得更換大多數的人都會覺得浴巾在洗完澡之後擦乾身體用的，應該不會臟，但在使用過程中，從身上脫落的死皮細胞和其他細菌容易卡在毛巾纖維當中，加上潮濕的水氣沒有晒乾，容易散發霉味。建議最好每使用三次就更換一條幹凈的浴巾或毛巾。■水瓶 每次使用之後即做清潔特別是使用螺旋蓋的水瓶，在瓶口與瓶蓋螺旋處，特別容易藏污納垢、滋生細菌，建議在每次使用完畢，都要徹底清潔，起碼每天都要洗過一遍。■冰箱 每兩個星期整理一次定期整理冰箱可以趁食物腐敗前就先處理掉，順道提醒自己冰箱還有哪些食材必須儘快食用完畢。建議每三個月就要把所有東西拿出來，徹底擦拭冰箱內部，有助於預防耐低溫生長的李斯特菌等害菌滋生。