Zi 字媒體

為啥楊冪、昆凌產後能快速恢復身材？甚至可以說是從沒胖過？你說為什麼？你有人家1%的勤奮就不錯了！最近的八卦新聞簡直滿天飛，林心如被扒皮、薛之謙跟前妻復婚、芭莎慈善夜女星亂燉，還有將以天價面世的iphone8，只是沒了home鍵，用人臉解鎖的話，萬一卸妝了，認不出我那怎麼辦？ 前面只是跟大家嘚啵嘚啵一下最近發生的事，聊回正題。 最近貼秋膘的我，不小心看到幾張非常勵志的照片，忍不住要跟大家分享一下。 ▽ 穎兒，大家都有目共睹的，在演《千山暮雪》時是有多胖。記得那會看，都覺得這部劇有點3D效果了。 ▽ 但現在的穎兒長這樣，還不忘在知乎上跟大家探討減肥的方法。 ▽ 就是瘦的稍微有點過分，眼前的那兩「排骨」有點嚇人了。 ▽ 這是她在微博上貼過的：我最近飯量小。（傳說中的小鳥胃？） ▽ 童星出身的楊紫，在我們觀眾的心裡一直是圓臉的代表，也算是沒長歪。只是老被吐槽胖，尤其是小腿。所以無論上節目還是拍照，總是能遮的遮，能擋的擋。 ▽ 楊紫說：清水煮的，如果我把這鍋吃了，會胖嗎？在我看來，每天這麼吃，能胖那真是奇迹。 ▽ 海清也曾在減肥的路上奔跑過。（這才是黃瓜的正確打開方式） ▽ 袁姍姍由黑轉粉，減肥絕對功不可沒。 ▽ 大表姐劉雯的早餐，看樣子還是比較健康的，沒有吃很少，搭配也合理。 ▽ 就連自稱是微胖界女神的范冰冰，也瘦下來了，敢露大腿露胳膊了。 前段時間看過不少研究報告，說微胖的人抵抗力更好，微胖的人更長壽，微胖的人更有人緣...但猛然發現，我這不是微胖，而是真的胖啊！怎麼敢大家都說去吃肉，你也跟著去啊！雖然作為普通人並不需要上鏡完美的身材，但只要有她們1%的毅力和勤奮，還愁衣服「百搭」這個問題嗎？ 說實話，寫這篇文章不是鼓勵大家都要吃的跟明星一樣少，也不是要瘦的跟她們一樣的紙片人身材，只是夏天的膘都沒減掉，就別硬往身上貼秋天的膘了。老話都說了：想要好身體，三分飢和寒。 工作有deadline，身體可沒有啊！不想總是思考買什麼樣的衣服來遮肉，那就趁現在減掉這些肉啊！我特別認同一句話：種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在。最後，附上幾種吃完飽腹感強，真的是越吃越瘦的食物。 健 康 養 生 有 好 物