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吐司片是很多人的早餐首選，畢竟方便嘛！不過好像一般都是用果醬搭配：或者頂多來一丟丟升級，麵包機加熱一下，然後配Nutella朱古力醬。不知道小夥伴們怎麼想，反正圈哥吃了幾次之後是真有點膩味……不過，有了下面這21中吐司吃法，即使每天變著花樣吃，也能大半個月不重樣，從此再也不擔心早餐千篇一律了！而且每種都能量搭配得當，吃完一整天都很有元氣哦~吃法1 ▼切片牛油果 | avocado slices石榴粒 | pomegranates羊乳酪碎 | crumbled feta cheese吃法2 ▼奶油乳酪 | light cream cheese羅勒葉 | basil吃法3 ▼哈密瓜薄片 | ribboned cantaloupe核桃碎 | chopped walnuts龍舌蘭汁 | agave羊乳酪 | goat cheese吃法4 ▼香蕉切片 | sliced banana杏仁醬 | almond butter奇亞籽 | chia seeds吃法5 ▼花生醬 | peanut butter西芹片 | sliced celery葡萄乾 | raisins吃法7 ▼羊乳酪 | goat cheese草莓片 | sliced strawberry毛豆 | edamame香醋 | balsamic鹽 | salt吃法8 ▼乾酪 | cottage cheese鳳梨片 | sliced pineapple腰果 | cashews吃法9 ▼羽衣甘藍 | kale蛋餅 | egg omelet切達乳酪 | cheddar cheese吃法10 ▼乳清乾酪 | ricotta cheese無花果 | fig芝麻籽 | sesame seeds吃法11 ▼莫扎里拉乳酪 | mozzarella cheese芒果片 | sliced mango青檸皮碎+青檸汁 | lime zest & juice吃法12 ▼牛油果泥 | mashed avocado毛豆 | edamame豆芽 | sprouts檸檬汁 | lemon juice吃法13 ▼乳清乾酪 | ricotta cheese蜂蜜 | honey梨片 | sliced pears吃法14 ▼鷹嘴豆泥 | hummus核桃 | walnuts石榴粒 | pomegranate吃法15 ▼鷹嘴豆 | chickpeas番茄片 | sliced tomato煎蛋 | fried egg吃法16 ▼羊乳酪 | feta cheese干棗片 | dates杏仁片 | almonds吃法17 ▼堅果黃油 | sun butter李子片 | sliced plum亞麻籽 | flaxseeds吃法18 ▼藍乳酪 | blue cheese蜂蜜 | honey蘋果片 | sliced apple吃法19 ▼意式番茄醬 | marinara荷包蛋 | poached egg羅勒葉 | basil帕爾瑪乾酪 | parmesan cheese吃法20 ▼韓式泡菜 | kimchi白煮蛋 | hard-boiled egg黑芝麻籽 | black sesame seeds吃法21 ▼奶油乳酪 | cream cheese黃瓜片 | ribboned cucumber煙熏三文魚 | smoked salmon蔥花 | scallion怎麼樣，是不是看完覺得徹底終結果醬/朱古力醬+吐司片的搭配了？當然不得不承認，每天換一種食材就為了一頓早餐，也是夠拼……但這不正是一名合格吃貨的自我修養嗎！