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1995年11月出生的他人在江蘇，是模特也是健身私教，江蘇師範大學的肌肉學霸，靠滿身肌肉爆火男生宿舍，成為了很多同學眼中的擇偶標準。從3月1的體脂率15%，體重78kg，肌肉量62，到今天5月13日，一共2個多月的時間，體重減到72.7，體脂率8.5%，肌肉量62.3。這是他的減脂記錄，同樣也是一次蛻變的過程。對於很多喜歡健身的人來說，增肌，減脂，是必修課，很多人因此成功蛻變，在比賽中拿到了名次。我說，剛剛在五食堂吃飯，旁邊坐著一對情侶，剛一坐下來還沒開始吃就聽到那女的說:「健身的男的都是長得丑，就是因為長得丑才健身想用肌肉來湊」，然後聽到那男的娘里娘氣的說:「是啊」。我全程坑著頭吃飯，真的怕他看到我的肌肉，到最後他們將吃完了，我抬頭老瞄了一眼那女的，頓時差點把飯吐出來。多要求自己，你會更加獨立，少要求別人，你會減少失望。健身就是一場孤獨的旅行，只有堅持不懈的人，才能走到最後。而在這條路上，同行人也會越來越少，堅守住寂寞，熬得過孤獨，你就會成功。