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最近聽到有人說，寶寶七八個月了，最近不愛睡覺，各種哄，有時候抱在懷裡睡了，一放到床上就醒了，一直叫，要抱起來拍著他，才睡得踏實。怎麼寶寶睡覺不如以前呢？該怎麼辦呢？圖片來源於網路如有侵權請私信刪除寶寶不睡可能是分離焦慮在作祟太小的寶寶還不會區分媽媽和陌生人，也就不知道害怕，等到六個月以後，寶寶開始害怕陌生人，如果和爸爸媽媽等親人分離，寶寶就會出現不安和哭鬧，悶悶不樂，希望平時照顧他的人留在身邊，就這是分離焦慮。晚上為什麼不睡覺？寶寶是害怕睡著后媽媽就不在身邊了。這個時期寶寶還會做各種的夢，其中有不少的噩夢和怪獸等，這些怪獸有來自圖書或者動畫片等，有時候寶寶會被噩夢驚醒，，出汗，驚恐。如果寶寶經常做噩夢的話，當然不肯睡覺啦！圖片來源於網路如有侵權請私信刪除緩解寶寶緊張情緒，建立睡眠儀式寶寶有自己緩解緊張的方式，他可能在啃自己的手指頭，或者抱著玩偶，再來就是要家長拍他的背等等。媽媽盡量滿足寶寶，以減輕寶寶的不安，不要不耐煩。媽媽在寶寶睡前陪伴是必須的，跟寶寶一起看有趣的繪本，跟他叫睡前故事，讓他慢慢適應這個過度階段。媽媽要幫媽媽建議睡眠儀式。首先要讓寶寶知道什麼時候該上床睡覺了，讓寶寶嚴肅對待睡覺這件事；其次，儀式要固定，可以先洗個澡，按摩一下，在換上睡衣和紙尿褲，放特定的歌，讓寶寶平靜下來，拍拍寶寶跟他說聲晚安，讓寶寶從心理上徹底得到睡覺的暗示。圖片來源於網路如有侵權請私信刪除特別提醒：一旦建立規則，就不要隨意更改，無端增加寶寶的不安感，比如：寶寶一直在小床上睡的，那就要一直這樣子做，就不要心血來潮突然間抱他去大床上睡；如果儀式順序是洗澡，按摩，換衣，唱歌，道晚安，也就要這麼一直做，不要換人或者改變順序。輔助性的工作，有利的要多做控制好睡眠時間。寶寶白天該睡多久，就讓他睡多久，如果到時候還在睡的話，就要用輕音樂，呼喚吃奶等方式來叫醒他。尤其黃昏時不要讓他多睡，晚上9點之前要讓他入睡。如果寶寶白天睡太久，或者晚上太晚睡，就會晚上不願意睡或睡得不踏實。圖片來源於網路如有侵權請私信刪除睡前不要做激烈運動，不要看太刺激的動畫片，不要聽太大或怪異的聲音。給寶寶穿舒適保暖的睡衣，關上乾爽的紙尿褲。室內溫度控制在25～27℃，濕度68％～70％最佳，燈光，聲音，甚至牆上的掛畫等，都要有利於寶寶入睡。圖片來源於網路如有侵權請私信刪除從睡眠開始培養寶寶的獨立意識讓寶寶獨單獨睡有助於從小培養獨立意識。寶寶可以在爸爸媽媽房間的小床上睡，但最好不要同床同睡，爸爸媽媽很容易給寶寶過多的睡眠安慰，拍抱啦，摟著睡呀，干擾寶寶的正常睡眠；寶寶一旦對這樣安慰形成依賴，那就更不利於入睡。