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不少女性認為補腎是男人的事，因此往往放鬆警惕。其實不然，比如春天到了，氣溫回升，有的女性已經開始穿長裙了，但是有的女性還是穿得像過冬似的，總是怕冷，常常一受涼就會拉肚子。看著穿著漂亮的裙裝的姐妹，只有羨慕嫉妒恨的份兒。這可能就是腎陽虛的一種表現，因為腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。還有的女性會發現自己容易尿頻，而且「量少次多」。中醫認為腎氣出現虛虧，膀胱會表現出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關不固，便會出現尿頻和尿失禁現象。還有得女性熱衷染髮，殊不知頭髮也能反映出腎氣是否衰弱。中醫上說「腎主水，其華在發」，頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的女人頭髮常常易斷並且沒有光澤，容易出現脫髮現象。所以腎虛可不全是爺們兒的事兒！女性如廁與男性不同，尤其是小便的時候，所以容易下意思的衝掉自己的尿液，不注意觀察。實際上，尿液異常往往是慢性腎病早期發生的預警信號，建議女性小便后注意觀察下自己的尿液， 看是否有異常。如果小便泡沫多，半個小時都不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多；尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水，建議到醫院腎病科或者泌尿外科做針對性的檢查。（圖片來源於網路）