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文章導讀 當下生活總往往好多人都在討論著減肥的話題，其實減肥的方法確實很多，不過有的並不健康，人們也開始追求著綠色減肥，其中中醫按摩減肥就比較的不錯，以下我們就來介紹一下。 一、旋揉肚臍周圍減肥法 一手四指併攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。 除了按摩，平時還應適當做運動，比如散步，可以根據自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長久的基礎。 二、按摩足三里減肥法 足三里穴位於膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用。用指腹反覆按揉此穴100次。 三、壓三穴減肥法 (1)中脘穴：位於胸窩口與肚臍的中間位置，揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。 (2)氣海穴：從肚臍往下一個橫指的位置，按壓此穴能夠對精神紊亂、憂鬱有很好的幫助。 (3)關元穴：從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體症。 四、按摩三陰交減肥法 三陰交位於內腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。