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在你的印象中，練瑜伽的女生，應該長什麼樣？柔美？氣質？力量？你能想到的詞，下面這位姑娘都具備。她的瑜伽就像她的名字Summer一樣，熱情而充滿生機。 ↓不過，在感嘆這個練瑜伽的姑娘真美之前，你可能不知道，Summer Perez曾在2013年，經歷了人生的最低谷。抑鬱症和社交恐懼症，一度讓她無法正常生活。在嘗試過各種治療方法、卻都無果之後，她甚至想就這樣放棄。一次偶然的機會，有朋友和她說，試試冥想配合瑜伽，也許能夠幫助緩解她的心理癥狀。就這樣，她踏上了瑜伽的旅程。 之後的3年的時間裡，在老公的陪伴下，潛心練習瑜伽，她的癥狀真的逐漸得到了緩解，開始慢慢走出抑鬱的陰霾。老公是Summer最有力的後盾和支柱，除了當一個稱職的攝影師，幫她拍出美美的照片之外，還是Summer最給力的瑜伽搭檔。兩個人最愛玩的小伎倆就是，「這個pose你能親到我嘛？」攢出了一系列的arco yoga親親照。 身體和心理狀態越來越好的Summer，也幸福的懷上了兩個人愛情的結晶。小兒子出生之後，這一家子的日常畫風就變得更加有愛了：先是Summer寵溺的抱著兒子的自拍，（FitTime君看到的點是產後光速恢復的身材...）再後來沒多久，他們又有了一個小公舉。兩個寶貝兒慢慢地長大的日子裡，每天在麻麻的熏陶下，也慢慢對這種「好玩又好看」的運動有了興趣，開始學著麻麻的樣子，照貓畫虎。一開始只是姿勢的模仿： 發現樂趣之後，每個清晨、午後，他們都會在床邊鋪好瑜伽墊，換上各自的瑜伽服，沐浴著陽光練習瑜伽。 之後再一起製作果汁和奶昔，一起準備好一家人的早餐。不過，瑜伽帶給他們的，可不止是有趣的照片。不管是對於Summer和老公，還是對於寶貝兒子和女兒來說，一起瑜伽的時候都是專屬回憶的親子時光。小女兒會在麻麻運動的時候給她加油，甚至來一個愛的抱抱。課餘時間， Summer家的小朋友既不愛打遊戲，也不上補習班，而是和媽媽一起去戶外享受自然。在媽媽的帶領下，通過瑜伽和大自然親近。體會身體和心靈的貼合。 厲害的是Summer的兒子，跟著媽媽耳濡目染之後，不僅自己練習的有模有樣。 還會有愛的和媽媽一起幫妹妹練習。目測小女兒在未成為瑜伽高手之前，主要的任務就是和媽媽一起貌美如花啦~前方一波萌系高能預警~~~是不是美得像童話里的公主？Summer回憶起一天早晨，當她醒來后，只聽到兒子緩慢、穩定的呼吸聲，她和女兒隨後也加入到冥想的隊伍中。每次看到這張照片，都會讓她更為感悟。 「當下才是我們真實擁有的。當生活變得繁忙急躁的時候，記得帶著你愛的人，花點時間去創造一些美好的回憶。」 是瑜伽讓Summer走出了情緒的低谷，也讓她有了更多和孩子們親近的時間。他們一起大笑、一起學習，孩子們也懂得了：保持健康的體魄和有愛的心靈，是一件很自然的事情。 不過，別看Summer那麼愛瑜伽，拳擊、力量訓練也是她的最愛哦。 除了打拳、舉鐵之外，Summer也會在家做一些自重訓練。時不時也會帶上「甜蜜的負擔」。也許有人認為，「剛」和「柔」無法調和，但 Summer 的實例證明了，力與美的結合，給了她更完整的軀體和心靈。Summer希望把這份信念傳遞更多的人。她開設了個人網站，每天更新自己和孩子的瑜伽練習，分享冥想和瑜伽的心得。她的故事也感染了許多爸爸媽媽們，大家都把自己的照片 po 到網上，組成了許多留下美好回憶的瑜伽照片牆。 全職媽媽也好、職場精英也好，沒有人是每天可以很閑地過日子的，與其抱怨沒有時間和精力，不如像Summer一樣，做就做到最好、做就做到讓身邊人都被感染。做一件事，傾盡全部心力，所得到的也許真的會大不一樣！從抑鬱少女到二胎辣媽，31歲的Summer活出了所有女生想要的模樣！