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偶爾聊聊八卦和雞湯今天小編看到一篇文章，是在吐槽有些人雖然身子已經很瘦了但臉太大，看上去整個人比實際要胖10斤（扎心）。娛樂圈裡臉大吃虧的女星也不在少數！比如陳妍希，趙麗穎，阿Sa，倪妮，這幾位都是胳膊腿兒挺細，唯獨一張大臉胖嘟嘟的，看起來就不顯瘦。之前還有一位朋友曾來求助，說感覺自己的臉越來越大了但體重並沒有漲？！其實，臉大臉小未必就跟你自己的體重正相關，外界因素也會助長「大餅臉」，比如這些：No.1 不是胖，而是腫！是不是習慣晚飯吃的比較晚？有沒有很喜歡吃辣又吃咸？睡前再來一杯水？那不腫你腫誰~~！如果我們從食物中吸取太多鹽分，身體就會自動將水分滯留在體內造成面部和四肢浮腫，看上去臉就像是變大了。消腫機密：晚餐盡量清淡，進食時盡量避免攝取過多的鹽分和酒。切忌臨睡前兩小時內最好不要飲水。牛奶+熱敷收緊肌膚牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起臉部浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻，敷在臉上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。1分鐘急救法按摩步驟步驟1：將耳朵向上拉。一隻手將同邊的耳朵向上拉，而另一隻手就按住拉伸耳朵的那邊臉，向耳朵方向推按。步驟2：雙手手指放在額頭的中央，然後向太陽穴的方向分別推進，可以幫助臉部水分地排出，最後移動到太陽穴的位置而按摩太陽穴。No.2 是「低頭族」的VIP會員低頭玩手機、玩平板電腦、玩遊戲，時間久了不僅會導致駝背、頸紋等問題，也會令下巴肉下垂，雙下巴和頸紋都會讓你從視覺上看起來臉很大。SO，減少低頭時間之外還要改正姿勢！No.3 睡眠質量低經常熬夜超過12點還不睡，或者每天睡不夠7-9小時，會令新陳代謝遭到破壞，而分泌一種叫做「皮質醇」的調控激素，這種激素會加速皮脂中膠原蛋白的分解，令皮膚鬆弛，看上去臉像是變大了！這也是為什麼睡不好覺看起來會很疲憊很顯老，睡眠好的女性肌膚才會更年輕哦~每天保證至少6~8小時的睡眠時間吧，最好11點之間進入睡眠狀態，能不熬夜盡量別了吧！No.4 嘴巴閑不住，有嚼口香糖的習慣？大家都知道打botox可以瘦臉的原理——縮小位於腮部的咬肌。咬肌越發達，臉型就越方正或圓實。想要小V臉？吃東西的時候就不要過度訓練你的咬肌了~~咬肌肥大的面部按摩法No.5 你不是胖了，是老了比起被說老，是不是更願意被說胖！即便你很不願意承認已經不年輕的事實，但衰老它仍舊片刻不停的改變著你。衰老帶來的面部表象很明顯，蘋果肌下垂、顴骨突出、法令紋凹陷、木偶紋明顯等，整體來說就是在向！下！拉！你的臉。所以臉能不變大嗎？這個時候，你要做的就是注重抗衰老的肌膚護理工作，塗抹面霜的時候搭配向上提拉的按摩方法，並選擇富含抗衰老成分和修復成分的護膚保養品。STEP1：下巴的線條一定要由下向上提拉，提拉的過程中手掌和手指一定要緊貼著肌膚。STEP2：為了讓下巴肌肉的線條更加緊緻，可以用兩隻手的食指和大拇指輕輕的捏下巴到耳朵的肌肉。STEP3：在做好上面兩個步驟之後，從耳後向頸部淋巴按摩，將面部的代謝垃圾排出。STEP4：法令線也是容易衰老的部位，雙手的手掌搓熱之後沿著法令線向臉頰兩邊輕輕拉伸，讓法令紋變淺。STEP5：為了讓蘋果肌更加飽滿，也為了加強眼睛下方的血液循環，這部分的面部肌膚採用由內向外畫圈的方式按摩。STEP6：唇周從下唇凹陷的地方向人中的位置畫圈按摩。STEP7：最後用拳頭從臉頰兩側輕輕地向臉頰中央退，讓笑肌和臉部的肌肉更加緊緻。她會根據你自身的情況給你制定適合你的瘦臉方案，只要妹紙們有心想要瘦出巴掌臉，微微就會幫你！