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人到中年後，膂力越來越差，很多緣由是由於腎功用越來越差形成的。中醫上說腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種：腎陽虛的病症為腰酸,四肢發冷,畏寒,,腎陰虛的病症為「熱」,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等被譽為「軟黃金」的黑枸杞，黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，泡飲黑果枸杞，連續數日飲用，面色紅潤、精旺氣足，有滋補腎虛的成效。大蒜，又叫蒜頭，又有其獨頭蒜，可入葯，具有消炎陣痛作用，很早就有人用大蒜治牙疼，確有其效果。中醫認為大蒜性溫，味辛平；入脾、胃、肺經。陰虛火旺及慢性胃炎潰瘍病患者應慎食。外用能引起皮膚髮紅，灼熱，起泡，故不宜敷之過久，皮膚過敏者慎用。1、+酒吃酒泡大蒜、喝蒜浸白酒4個月後，頭昏腦漲及手臂麻木的癥狀明顯減輕，半年後，一切病症全部消失。PS：為了補腎，酒泡大蒜的時候，也可以加入黑豆，可預防老年人的腎虛，增強抵抗力，增強免疫力。2、+蜂蜜大蒜屬於辛辣刺激性的食物，會刺激胃黏膜，吃過後還會引起口乾，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地保護胃黏膜。蜂蜜大蒜可治療多種疾病，尤其適用於心腦血管疾病患者，同時也具有養生保健功效從今天起，別只知道醋泡蒜了，流傳千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天兩三瓣，要堅持，到80歲血管都乾乾淨淨、肝腎如30小年輕！