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近年來，糖尿病的發病率在逐年提高。其實，糖尿病本身並不是那麼可怕，可怕的是糖尿病帶來的一系列併發症。如果想要避免併發症帶來的痛苦，就要把糖尿病扼殺在「搖籃里」。今天為大家介紹一些簡單的按摩方法防治糖尿病！近年來，按摩成了防治糖尿病的一種有效的輔助手段。用雙手拇指緩緩用力按壓耳後窩，慢慢吐氣，持續5秒再鬆手，如此反覆按壓10-15分鐘，每天午飯和晚飯後半小時各按摩1次。按摩耳後窩還可激發三焦經之氣，調氣血，預防糖尿病併發症。患者自我按摩第一步。取站立位，兩足分開，與肩膀同寬，先用掌摩腹部100次。擦兩側脅肋部100次。用中指按揉中脘、神闕、氣海、關元穴各100次。用雙手掌擦腰骶部至透熱。用拇指按揉足三里、三陰交、血海、陰陵泉穴各100次，以有酸脹感為好。第二步。用左手捏拿右上肢，自遠端向近端捏拿10遍。用拇指按揉曲池、合谷、外關穴各1分鐘，以有酸脹感為度，用右手以同樣捏拿和按揉左上肢。雙掌搓熱蒙面部，可作50次左右。然後再閉目養神10分鐘。耳 后窩有降糖調血第一窩之說。位於雙側耳垂後方凹陷處的「耳後窩」，深層分佈有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。 此外，按摩耳後窩還可激發三焦經之氣，調氣血，預防糖尿病併發症。操作者用雙手拇指緩緩用力按壓耳後窩，慢慢吐氣，持續5秒再鬆手，如此反覆按壓 10-15分鐘，每天午飯和晚飯後半小時各按摩1次。